Да, им очень нужна поддержка взрослых, даже несмотря на то, что, возможно, никаких видимых изменений в их образе жизни ещё не произошло.
Образ жизни, может, никак и не изменился, а вот состояние родителей уже изменилось, что влияет на их уровень тревожности сильнее всего.
Подход может различаться в зависимости от возраста ребёнка.
Как поддержать подростка
Для подростка самым лучшим способом будет беседа.
Важно! Беседа должна вестись на равных. Не стоит "включать эксперта" и начинать учить его жизни. Потому что реакция на это, скорее всего, будет противоположной той, на которую вы рассчитывали.
Самое лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации это:
- создать тёплую атмосферу доверия и безопасности между вами,
- дать понять, что вы понимаете тревожное состояние подростка, и что это нормально,
- обозначить свою готовность честно ответить на его вопросы и рассказать о своём имеющемся опыте.
Как поддержать детей младшего возраста
Детям главное знать, что их любят.
Из-за свойственной этому возрасту эгоцентричности дети склонны все проблемы принимать на свой счёт:
- что это из-за них проблемы,
- что это они мешают;
- что плохо, потому что с ними что-то не так.
Как правило им не так важно слышать слова о любви, как чувствовать это физически, например, через объятия.
Будьте с ними на одном уровне, глаза в глаза.
Не стесняйтесь открыто говорить о своём состоянии. Главное, чтобы они знали, что вы их любите и всегда будете рядом.
И вот в этом случае будет нормально сказать:
да, ты ещё ребёнок, но мы-то, взрослые, возможно, хоть и чувствуем сейчас некоторую растерянность, но мы всё решим. Пока ещё сами не знаем как, но всё решим и у нас всё будет хорошо. И мы будем любить тебя всегда.
Всё. Больше ничего.
------------
Спасибо Юлии Меньшовой и Татьяне Мужицкой за этот разговор.
Всех обнимаю 🤗
Надеюсь, было полезно.
Статья на тему как вести себя с ребёнком, когда тебе самому тяжело
#стресс #тревожность #семьяидети #родителиидети #родителииподростки