"Я ЧТО, ДОЛЖЕН СЕБЯ СМОТРЕТЬ?" - удивленно спрашивают меня пациенты, когда я спрашиваю давно ли у них это интересное уплотнение под кожей.
Да, человек должен знать структуру своего тела, наличие родинок, уплотнений, бугорков и так далее.
Потому что появление чего-то нового на теле иногда признак совсем нехороших дел. Удивительно, но факт: согласно разным опросам, более половины людей не могут точно сказать сколько родимых пятен у них на теле. Между тем львиную долю проблем можно избежать, если человек раз в неделю проводит полный осмотр своего тела. Это называется профилактика заболеваний визуальных локализаций.
Что именно должен знать о себе человек?
1. Состояние кожи (включая волосы и ногти) и слизистых (глаза, нос, рот) 2. Состояние грудных желез (мужчины) и молочных желез (женщины) 3. Состояние лимфоузлов 4. Состояние родимых пятен 5. Состояние половых органов 6. Необычные изменения суставов и внутренних органов.
“Чет сложно” - подумали все и закрыли этот пост. “Вы все делаете это минимум раз в несколько дней, просто не задумываетесь” - отвечаю вам я.
Фактически нужно выбрать один день в неделю или хотя бы в месяц, чтобы встать перед зеркалом в ванной комнате и быстро осмотреть себя. Многие делают это во время душа, пока наносят на кожу мыло, просто не задумываются об этом.
1. Когда вытираетесь полотенцем, быстро осмотрите кожу, акцентируя внимание на родимых пятнах. Они выглядят как и раньше? Нет ли среди них подозрительных? Вот признаки, которые должны насторожить:
#Отсутствие на родинке кожных борозд. Поверхность становится гладкой, будто бы глянцевой, зеркальной; #рост родинки как в толщину, так и в ширину; #шелушение, сухость поверхности, появление трещинок; #кровоточивость, появление язв разных размеров; #воспаления – не только в области самой родинки, но и вокруг; #разные неприятные ощущения в области образований: жжение, покалывание, зуд и т.д.; #уплотнения под кожей, узелки.
При наличии хотя бы одного симптома нужно обратиться к дерматологу. При наличии двух симптомов нужно сделать это срочно.
2. Нет ли выпадения волос более сильного, нежели обычно? Как правило, на это обращают внимание женщины, когда расчесывают волосы. Также стоит обратиться к врачу, если волосы стали редкие или появился очаг облысения.
3. Ногти должны быть ровными, блестящими, без лишних включений.
4. Слизистая глаз, носа и рта должна быть равномерно розовой, без синюшности, язв и кровотечений.
5. В области груди мы ищем уплотнения, которых раньше не было, причем это обязательно и для мужчин тоже - рак груди встречается и у мужчин, пусть и редко. Во время гигиенических процедур промните грудь от центра к периферии и если какой-то шарик в толще ткани показался вам незнакомым или подозрительным, даже болезненным - стоит обратиться к врачу. Еще один повод для консультации - выделения из сосков у некормящих женщин, особенно с вкраплениями крови или с неприятным запахом.
Молодым девушкам пренебрегать самоосмотром груди не рекомендую - мы с коллегами в этом году выявили рак груди у двух нерожавших женщин младше 30 лет,антирекорд" нашей клиники - 21 год.
6. Лимфоузлы определяются как шарики под кожей. При их увеличении или болезненности пропустить их трудно. Если у вас нет острого простудного заболевания или свежей травмы, а шарики на шее или подмышками ощутимо перекатываются - стоит обратиться к врачу.
7. Женщинам изучить свои половые органы труднее, но любое уплотнение и болезненность, а также необычное выделение из влагалища, особенно с кровью или неприятным запахом - однозначный повод сходить к врачу.
8. У мужчин всё проще. Каждый мужчина должен знать как выглядит его половой член, мошонка и помнить на ощупь свои яички. Если на слизистой головки появились необычные образования или одно из яичек стало значительно больше другого или неправильно бугристой формы, вам необходимо срочно обратиться к врачу.
Кстати, в отличие от рака простаты рак члена и яичек поражает именно молодых мужчин, поэтому будьте внимательнее!
9. Любое изменение конфигурации вашего тела, которое произошло как-то неожиданно для вас и явных причин для этого нет, стоит расценивать как повод для обращения к врачу.
Всё в порядке? Отлично, повторяйте пару раз в месяц.
Что-то насторожило? Идем к врачу. #волосы, ногти, кожа - дерматолог. #глаза - офтальмолог #ротовая полость - стоматолог #молочные железы - маммолог, гинеколог #грудные железы (мужчины) - хирург #половой член, мошонка, яички - уролог #не знаете что это и с чего начать? начните с терапевта, в крайнем случае с хирурга.
___________________________________________________________________________________.
В группе ВК написал два поста, которые вызвали бурное обсуждение: почему терапевт просит женщин снимать бюстгалтер и как сохранить здоровье в условиях постоянного окружающего стресса.