На ужин я редко ем гречку, бурый рис и другие крупы, которые ем в обед. Чаще всего это овощи и рыба, овощи и бобовые или овощи и яйца. Из недавних ужинов 1 Зелёный салат из шпината, авокадо и свежего горошка + порция запечённого лосося (за кадром). 2 Крупные креветки, целое авокадо и огурец. 3 Яйцо, спаржа, слабосолёный лосось и лисички. 4 Эдамаме, варёный картофель с льняным маслом, редис и яйцо. ___ Новые посты можно читать в телеграме, вконтакте и инстаграме.
На ужин я редко ем гречку, бурый рис и другие крупы, которые ем в обед. Чаще всего это овощи и рыба, овощи и бобовые или овощи и яйца.
Из недавних ужинов
1
Зелёный салат из шпината, авокадо и свежего горошка + порция запечённого лосося (за кадром).
2
Крупные креветки, целое авокадо и огурец.
3
Яйцо, спаржа, слабосолёный лосось и лисички.
4
Эдамаме, варёный картофель с льняным маслом, редис и яйцо.
___
Новые посты можно читать в телеграме, вконтакте и инстаграме.