Узнайте технику такого парения. Опытные банщики говорят, что один раз попробовав, потом начинаешь париться только так.
Итак парение по-царски, в чём суть.
А суть в том, что:
— на полок укладывается специальный матрас с луговым сеном. Или его застилают правильно собранным и высушенным сеном;
— проводят несколько этапов парения и используют в парении — аж 7 веников.
О матрасах со свежим сеном
Чтобы парение было удобным и полезным сено на полоке или матрас должны быть правильно подготовлены.
Для этого надо совсем немного - скосить косой траву. Да, именно косой. Газонокосилка превратит её в зелёную кашу и для парения она будет уже не пригодна. Подсушить её на солнце, потом перенести на специальный проветриваемый сеновал, и досушить уже там.
⠀
Но не пересушить, иначе она станет ломкой. И не недосушить - она быстро заплесневеет.
Если времени, сил, косы или подходящей травы для кошения у вас нет, а почувствовать себя "царём-батюшкой" всё же хочется, или просто душа просит покоя и расслабления - вам поможет наш матрас, подушка, валик для парения с луговыми травами.
Раскатайте матрас на полоке, положите подушку или валик на этапе прогрева парной. И к первому заходу она наполниться душистым запахом летних трав.
⠀
Попарились, покайфовали - повесьте матрас на дверь. На ней он быстрее высохнет. И перед следующим парением вам останется только взбить траву внутри.
⠀
Если дверь не справиться с весом матраса - сушите в помещении на горизонтальной поверхности. Тогда матрас надо будет несколько раз перевернуть для равномерного просыхания.
⠀
При соблюдении правильного режима сушки его хватить на несколько походов в баню. Если же с просушкой полениться - он быстро заплесневеет и станет не пригодным для использования.
⠀
Что ещё потребуется для парения по царски?
Для парения по-царски вам потребуется друг, согласный поработать пармастером и веники:
— 1 хвойный (на ваш вкус — пихта или можжевельник)
— 2 липовых
— 2 дубовых
— 2 берёзовых.
Плюс бамбуковый веник по-желанию
1 этап — прогреваемся.
Для этого, зайдя в парную, ложимся на травяной матрас, голову укрываем «домиком» из холодных липовых веников.
Затем берём 2 дубовых веника и нагнетаем жар к телу. Не касаемся и не хлещем. Просто нагнетаем жар, двигаясь от ступней к голове.
Затем, прохладный душ, смыть первый пот.
2 этап — подготовительный
Так же ложимся на полок, под голову теперь кладём хвойный веник, голову укрываем домиком из холодной липы.
Дышим, прогреваемся. Пармастер снова берёт 2 дубовых веника и, двигаясь от ног к голове, прогревает, загребая жар, и уже касается тела вениками, массируя его.
Требуется 5-7 минут интенсивной веничной работы, чтобы усилилось кровообращение и ускорился обмен веществ.
После — с головой в купель или под холодный душ.
3 этап — ответственный
Во время парения голову укрываем так же, как и на 2 этапе: под головой — пихта, сверху — 2 холодных липовых веника домиком.
Прогреваем и массируем тело 2-я дубовыми вениками. Пармастер двигается от ног к голове равномерно и симметрично относительно позвоночника.
После необходимо поднять ноги и сделать рукояткой веника массаж ступней.
Затем снова ложимся на живот. Тело уже прогрето, выступил пот — нужен более точечный массаж.
Пармастер вооружается 2-я берёзовыми вениками. И прорабатывает спину. Затем ложимся на спину, и двигаясь от ног к голове, прорабатываем ноги, ступни, колени и руки, кисти и локти.
Берёза впитает все вредности, выделившиеся вместе с потом, напитает вашу кожу.
Завершаем — купелью или душем.
4 этап — заключительный
Повторяем все действия 3 этапа: домик для головы, работа 2-я дубовыми, 2-я берёзовыми вениками, массаж стоп.
И добавляем массаж можжевеловым веником. Не хлещемся! А прокатываем веник по телу, слегка касаясь его. Эфирные масла можжевельника напитают раскрытые поры кожи.
Завершается этап бамбуковым веником. Им прорабатывают проблемные места, которые хочется видеть худыми и подтянутыми (кроме живота, естественно). Делаются лёгкие постукивания с небольшой амплитудой.
Такие вибрации дополнительно активируют кровообращение в проблемных зонах. И помогают быстрее с ними справиться.
После парения рекомендуем выпить чай из кипрея или иван-чая. Он отлично очищает организм и помогает вывести шлаки.
Заказывайте веники и все аксессуары для парения: травы, чаи, эфирные масла, соляные скрабы, натуральное мыло на нашем сайте DUBVENIK.RU