Шеф-повар из Бостона в США, смог похудеть на 41 кг при весе в 126 кг. У него получилось это сделать за 4 месяца. Мужчина раскрыл секрет своего успеха и поделился рекомендациями с теми, кто хочет сбросить вес. Его историю опубликовал портал Eat This, Not That!
Американца зовут Майкл Скелфо, он заявил, что ему нужно было похудеть, так как у него начались проблемы с давлением и эмоциональным состоянием. Его целью было сбросить 22 кг за шесть месяцев, в итоге желаемого результата он добился намного раньше.
Диета Скелфо состояла из продуктов, в которых содержится большое количества белка и клетчатки. Также он начал больше ходить. Каждый день шеф-повар употреблял не более 1,5 тыс. калорий. При этом он не забывал консультироваться с врачом и следить за здоровьем.
На данный момент вес Майкла Скелфо составляет 85 кг. Он заявляет, что после похудения стал чувствовать себя намного лучше.
«Вам действительно придется достичь дна во многих отношениях, прежде чем вы сможете по-настоящему что-то изменить. По крайней мере, со мной именно так и произошло», — поделился с пользователями американец.
Автор: Евгений Акопян
