А еще расслабление ног очень полезно для молодости лица. Почему? Спросите вы. Дело в том, что в течение дня наши стопы испытывают максимальную нагрузки и перенапряжение: малоподвижный образ жизни, длительная ходьба на каблуках, неудобная обувь. Все это приводит к перенапряжению мышц на наших стопах. Однако, вся наша задняя поверхность тела от пальцев стоп и до области задней поверхности шеи ( а от неё через макушку до области лба) представляет собой одну цепь, связанную между собой. Данная цепь имеете название задняя поверхностная цепь, или иначе "поезда Томаса Майерса" ( их у нас около 6).
Именно по этой цепи нагрузка от напряженных стоп начинает переходить на вышележащие отделы: колени, поясницу, область таза, а от них выше до области грудного отдела, задней поверхности шеи. Напряженная задняя поверхность шеи передает нагрузку постепенно на макушку, а через макушку на область лба. Именно напряженный лоб постепенно начинает формировать морщинки в области лба, нависшие веки, отечность вокруг глаз, постепенно все лицо начинает оплывать вниз под тяжестью влияния лобной зоны.
Именно поэтому очень важно расслаблять стопы, чтобы они не передавали напряжение в область задней поверхности тела, как следствия влияя на лицо, хотя бы с ванночками для ног. Мы рассмотрим вариант содовой ванночки, которая помимо расслабления стоп позволяет:
- Уменьшить шелушения стоп.
- Уменьшить напряжение в области стоп.
- Уменьшить усталость после каблука, неудобной обуви, малоподвижного образа жизни.
- Помогает расслабиться, уменьшить стресс, напряжение.
- Помогает быстрее уснуть вечером.
- Уменьшает трещинки на пятках.
- Также такую ванночку можно использовать перед педикюром.
Однако перед тем, как говорить о содовой ванночке для ног отметим, что и у неё есть свои недостатки. При всей пользе при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
Как сделать содовую ванночку для ног:
Чтобы сделать ванночку мы берем:
- 3-4 литра теплой воды приемлемой температуры.
- Разводим в ней 2 столовые ложки соды.
- Сюда же при наличии можно добавить немного эфирного масла (1-2 капли). Можно брать лимонное эфирное масло, масло апельсина, иланг - иланг или хвои.
- Сюда же немного жидкого мыла (около 2 чайных ложек), если нет жидкого, то можно натереть на терке простое мыло или хозяйственное.
- Все хорошо перемешиваем.
После опускаем стопы в воду и делаем ванночку около 10-15 минут.
А какие ванночки для ног делаете вы? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: