Есть же слово такое - "беззаботный". То есть тот, кто заботами не загружен. В силу того, что либо забот нет, либо человек эти заботы немножко игнорирует.
И это точно не про нас и наше время.
Буквально недавно прочитал интересную статью на одном из психологических каналов - с призывом к каждому из нас позаботиться о себе.
И это разумно.
Когда мы заботимся о себе - мы заботимся и о других.
Если человек сейчас работает над собой, развивает разум и душу - он становится эмоционально устойчивым. И не нагружает других жалобами, нестабильностью, унынием.
Учат же родители детей, чтобы сами одевались, зубы чистили и пр. - вот и каждому взрослому необходимы навыки саморегуляции и самоорганизации. Чтобы хоть как-то человек мог себя обслужить.
Верующие это и так знают - поэтому молятся, трудятся и не болтают лишнего.
И если взрослый человек, не находящийся сейчас в каких-то особых трудных условиях, хотя бы некоторое время будет уделять небольшим сеансам расслабления, более глубокого дыхания; если хотя бы зарядку возобновит по утрам; если научится делить день на маленькие отрезки с маленькими, достижимыми целями - он уже очень большой молодец.
Потому что научился себя обслуживать и других как минимум не напрягает.
И есть ещё одна сторона заботы.
Когда мы заботимся о других - мы заботимся и о себе.
Во-первых, человек забывает, отвлекается от того, что его угнетает. Во-вторых, человек мобилизуется. В-третьих, беря ответственность не только за себя, человек получает силы от жизни. Больше ответственности - больше силы.
Хотя это может проявиться не сразу. Поначалу может быть и ощущение полного бессилия. А потом, по мере решения одной, второй, третьей задачи, силы, опыт, навыки будут прирастать.
Универсальный вопрос для дельного человека: "Что я могу сделать сейчас (и в ближайшей перспективе) - для жизни, для того чтобы стало лучше?"
И когда-то будет более приоритетным и правильным позаботиться о себе. Выспаться. Чем-то себя порадовать - да, даже и в непростые времена, - чтобы улучшить настроение и на этом фоне суметь поднять его другим.
А в других случаях вы начнёте с других людей. С детей, с родителей, с тех, кто болен, безутешен.
Для того, чтобы различать, понимать, кому сейчас первее помощь нужна - для этого нужно обладать чуткостью, совестью, разумением. И об этом тоже стоит позаботиться...
#философияжизни #размышленияожизни #трудныевремена #забота