Удивительно!
Но…
С каждым годом толстых людей становится больше.
Несмотря на тот факт, что и диет с их афуенным «научным» подходом - становится всё больше.
Почему так?
Потому что индустрия снижения веса – дело прибыльное. Диета Дюкана, Фейсфитнес, Кето, Аутофагия… Каждый год появляются новые способы н@Эбать желающих быть стройными и здоровыми!
Отдельные говнобренды с их адептами…Гринвей, НЛ, Гербалайф.
Или космические способы потренироваться за 15минут эффективнее чем спортсмены за 1,5 часа. Куда уж спортсменам до «тайных знаний!?
Навязывание протеиновых порошков и батончиков, как альтернативу нормальной шоколадке. Рафинад никогда не будет полезнее цельных продуктов.
Однако, желающие верить в чудо – оставят всё же ползарплаты на айхербе, ведь у них скидка была от доброго блогера…
Никто не хочет научиться нормально питаться! Никто.
Вот перейти на питание порошками, БАДами, сжигать наеденное Л-карнитином…
Всю жизнь худеть – это уже норма жизни.
Диета – сброс – зажор – набор.
Самые крупные эксперты в названиях диет и способах скинуть лишний вес – являются, в буквальном смысле, КРУПНЫМИ экспертами. И не в транслируемых результатах, а именно в способах снизить.
Нет проблем снизить вес
Проблема – удержать и комфортно и без риска для здоровья продолжать снижение до желаемой цифры.
Любая модель, основанная на контроле - работает!
До тех пор, пока есть контролёр.
Модель подсчета калорий тоже хорошо сработает – и тоже до тех пор, пока ты контролируешь и отчитываешься.
Сколько раз я слышал: Рома! Я питаюсь правильно: капуста, мясо и каши только цельные и пирожные я не ем, ибо там сахар и глютен!...
А вес предательски стоит…
Или «ползёт» вверх…
Почему глупо запрещать себе вкусную еду?
Да элементарно, потому что мы наедаемся не только тогда, когда живот полный, а когда есть ощущение завершённости: закрыт гештальд – «ощущение завершённости».
Единственный способ сделать хороший результат – подружиться с едой.
Проблема худеющих - в том, что они хотят худеть.
Им интересен процесс. А не результат.
Такой вид азартной игры.
Цена которой- здоровье.
Гречин ❤️