Я действительно боюсь летать. Но уже не панически ✈️.Не так, как раньше. Когда за сутки до полёта меня начинало трясти и тошнить.
А в самолёте я могла сидеть, только вцепившись в подлокотники или руку попутчиков.
Не могла ни пить, ни есть, ни спать. Сейчас все иначе. Волнение начинается с момента, как я оказываюсь в здании аэропорта. Но это именно волнение, а не паника.
В самом самолёте я уже давно не вглядываюсь в лица бортпроводников и не вслушиваюсь в шум двигателей. С удовольствием пью чай на борту, ем, читаю, смотрю фильмы. Спать, правда, по-прежнему, не могу.
У меня даже появились свои любимые моменты во время полёта: разгон и отрыв самолёта от земли и касание шасси посадочной полосы😍.
Что помогло? Изучение статистики, здравый смысл, материалы Герваша, свои небольшие хитрости.
Например:
Во время взлёта откинуться на спинку кресла и максимально расслабиться.
Во время турбулентности представлять, что едешь на автомобиле по нервной дороге.
Во время кренов (не люблю их всей душой, а точнее всей головой, которая в такие моменты себя отвратительно чувствует) просто не смотреть в окно.
И т.д.
А ещё меня всегда поддерживает фраза, которую когда-то сказал супруг: "Если бы ты была настоящим аэрофобом, то не летала бы. А так, это просто твоя тревожность". Что ж, я согласна.
Хотела бы узнать, как у вас складывается отношения с полётами? Какие моменты самые любимые? И есть ли хитрости, которые позволяют вам летать спокойнее?