Эндокринолог Зухра Павлова назвала продукты, потребление которых помогает повысить работоспособность осенью.
По словам медика, сезонную вялость часто вызывает нехватка витамина Dи серотонина. В борьбе с этим состоянием помогает шоколад. Эффект уже можно ощутить, съев кусочек весом около пяти граммов.Другим натуральным средством от хандры считается кофе. Достаточно одной чашки напитка без добавок, отдельно от приема пищи.
Осеннее расстройство также может быть вызвано гормональными изменениями. В таком случае нужна консультация врача. Продукты не помогут, – рассказала Зухра Павлова в интервью радио «Спутник».
Автор: crimea.mk.ru