Жизнь можно проживать по-разному.
Одни полностью погружаются в событийный ряд: дом-дела-работа-дом. Такой ритм снижает уровень тревоги, позволяя человеку следовать общепринятым правилам и чувствовать себя «в седле».
Мерилом их успеха являются видимые трофеи: рост в карьере, улучшение благосостояния, ощущение себя хорошим родителем или профессионалом.
Однако внутри этой внешне благополучной жизни человек может переживать глубокое чувство неудовлетворенности: и живу не с тем, и работа не нравится, и делаю не то, что хочу…
Томящее ощущение разъединения между стремлениями души и реальным воплощением сдавливает грудь и выплескивается неожиданным приступом тоски. Чтобы убежать от нее, человек бросается на новые амбразуры (дела): «Только бы не думать об этом!»
Другие же, ломая стереотипы, делают, что хотят: меняют работу или занимаются тем, что им нравится (даже если заработок невелик), переезжают на новое место, вкладывают деньги на образование или путешествия вместо покупки очередной недвижимости, но глаза их почему-то счастливо сияют. А еще энергия у них такая особенная, «манкая», говорят…
На самом деле совсем не важно, чем именно занимается человек и как он живет, а то, насколько затрагивает его жизнь. В какой степени он чувствует ее вкус.
Кто-то из великих сказал: «Тот человек не боится смерти, кто прожил жизнь сполна». Иными словами, человек боится смерти тогда, когда он не прожил по-настоящему свои внутренние устремления. В общепринятом смысле мы называем это состояние самореализацией.
Самореализация во всей полноте своей жизни, а не только в отдельных ее сферах (профессии, родительстве и др.) — наивысшая ценность.
Поэтому я беру в руки свой фонарик любопытства и «следую за Белым Кроликом», как Алиса в Стране чудес или Нео в известном фильме «Матрица».. Экзистенциальные (глубинные) вопросы бытия все больше захватывают меня.
«Иди за своим интересом», — советуют мистики и философы. Ответы, как всегда, внутри нас самих.
Путь к самореализации
Основатель логотерапии и экзистенциального анализа Альфрид Ленгле (австрийский психолог и психотерапевт) утверждал, что для проживания полноценной жизни человеку важно утвердительно ответить на 4 фундаментальных вопроса:
- Могу ли я быть/проявляться в этом мире?
- Нравится ли мне моя жизнь?
- Ощущаю ли я собственную ценность?
- В чем смысл моей жизни?
Именно они являются теми движущими силами, которые побуждают человека проявлять все свои лучшие качества, невзирая на обстоятельства. Идя своим собственным путем, человек удовлетворен тем, как он живет.
Важные признаки самореализации
В зависимости от ответа на 1-ый вопрос вы можете испытывать страх, тревогу, панику, отчаянье, доверие, покой, мужество.
На 2-ой — печаль или радость
На 3-ий — обиду, зависть, ревность, вину, раскаяние, оправданность
На 4-ый — разочарование, цинизм или воодушевление
Когда мы знаем ответы, и они утвердительны, мы чувствуем: «Я живу в согласии со своей природой. Я все делаю правильно». Это наполняет нас спокойствием, уверенностью и помогает пройти через любые жизненные трудности, освобождая от страха смерти.
Фрагментарно (частично) эти ответы известны.
Прямо сейчас вы сами можете оценить степень согласия по каждому вопросу, применяя специальную «шкалу состояний». В ней 10 — я абсолютно точно согласен с «Да-утверждением» по данному поводу, 0 — «нет». Скорее всего, ваши ответы будут где-то между 0 и 10. И это — зона роста.
Чтобы получить дорожную карту,как из пункта А (Я сейчас) прийти в пункт В (Мое Высшее Я)), давайте займемся самоисследованием.
В своих последующих публикациях я намереваюсь подробно и детально раскрыть каждую из 4-х мотиваций:
- зачем она нужна?
- от чего зависит?
- как ее усилить и укрепить
Надеюсь, вам будет интересно.
Благодарю вас за внимание!
Если материал оказался интересным, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал.
Буду рада встретить единомышленника в вашем лице и вместе пройти этот путь к исполненной жизни, познавая и раскрывая себя в полной мере, насколько это возможно.
#образ жизни #смысл жизни #экзистенциальная психология #самореализация #мотивация #самопознание и развитие #психология жизни #личностный рост