Стресс – это возбужденное состояние нервной системы, приводящее к ее дисбалансу. Через некоторое время баланс восстанавливается, стресс проходит. Но не всегда бесследно.
С точки зрения тибетской медицины, за нервную систему, психику отвечает основа Ветер, или Рлунг. Сильные или частые, хронические стрессы «расшатывают» ее, нарушают ее равновесие, и это становится причиной многих заболеваний.
При этом у мужчин и у женщин дисбаланс Ветра проявляется по-разному.
У мужчин в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. С точки зрения тибетской медицины, это вполне понятно. Ведь основа Ветер, помимо нервов, отвечает еще и за работу сосудов и сердца.
Но почему этого не происходит у женщин?
Тибетская медицина объясняет и этот факт. Дело в том, что у женщин более развита основа Слизь, отвечающая за гормональную регуляцию, обмен веществ и множество других функций.
В противоположность легкому, подвижному и сухому Ветру, Слизь – тяжелая, инертная основа. Своей тяжестью она отчасти гасит возбуждение Ветра, нейтрализует его. Но это имеет и обратную сторону, о которой чуть позже.
Современная медицина согласна с мнением тибетских врачей. Сердечно-сосудистая система у женщин, действительно, меньше реагирует на нервные стрессы. Поэтому женщины меньше подвержены инфарктам, инсультам.
Объясняется это действием женских гормонов – эстрогенов, которые поддерживают эластичность внутренней стенки кровеносных сосудов.
Эта внутренняя эластичная стенка сосудов называется эндотелием.
При стрессах происходят резкие сужения, спазмы сосудов, при которых возможно их повреждение. Благодаря более высокой эластичности эндотелия вероятность таких повреждений у женщин значительно ниже.
С другой стороны, эстрогены участвуют в жировом обмене, поддерживая липидный баланс. Они снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего» – соответственно липопротеинов низкой и высокой плотности.
Из «плохого» холестерина в сосудах образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают их просвет и нарушают кровоток. Поэтому высокий уровень «плохого» холестерина служит главным фактором развития атеросклероза у мужчин, а инфаркты и инсульты – его осложнения.
С наступлением менопаузы, в период климакса выработка и уровень эстрогенов в женском организме снижается. Соответственно повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и со временем показатели заболеваемости у женщин и мужчин выравниваются.
К этому времени многие мужчины успевают умереть от инфарктов, инсультов, поэтому такое выравнивание мало влияет на сравнительную продолжительность жизни. Например, в нашей стране женщины живут в среднем на 10-15 лет дольше мужчин.
И не последнюю роль в этом играют нервные стрессы.
Однако такая гормональная защита от стрессов у женщин имеет и негативную сторону.
Нейтрализуя возбуждение Ветра, основа Слизь принимает на себя удар. Волна возмущения как бы растворяется в ее массивной глыбе, но не бесследно.
Если стрессы повторяются или имеют большую силу, они способны спровоцировать дисбаланс уже основы Слизь. И как следствие – гормональные, обменные и иммунные расстройства.
Вот почему тибетские врачи говорят, что влияние Ветра на Слизь у женщин значительно больше, чем у мужчин. Эти основы более тесно связаны, и поэтому возмущение Ветра чаще и скорее приводит к болезням Слизи.
В первую очередь, страдает гормональная система. Под влиянием нервных стрессов развиваются гинекологические гормонозависимые заболевания, включая поликистоз яичников, миому матки, эндометриоз.
Нарушение нейро-гормональной регуляции приводит к развитию мигрени, вегето-сосудистой дистонии, а вовлечение иммунной системы – к развитию синдрома хронической усталости (СХУ).
Этим заболеваниям женщины подвержены в большей степени, чем мужчины, и значительную, если не ключевую роль в этом играют нервные стрессы.
Но влияние нервных стрессов на иммунную систему женщины этим не ограничивается. В результате спровоцированного дисбаланса Слизи возможно развитие аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Крона, системная красная волчанка, язвенный колит.
Одними из этих заболеваний женщины страдают в 2 раза чаще, другими – в 3 раза, а некоторыми – в 10 раз чаще, чем мужчины.
И это тоже во многом эффект нервных стрессов.
Что же делать?
Профилактика стрессов у мужчин и женщин имеет общие принципы – это правильное питание, правильный образ жизни (режим труда и отдыха, сна).
Питание должно быть горячим, согревающим, маслянистым, упитывающим. То есть жиры для нервной системы необходимы, но правильные – топленое масло, подсолнечное, кунжутное масла, жирная рыба.
И сладкий вкус, его дают морковь, топленое масло, рыба, морепродукты, баранина, мед.
И обязательно пряности – мускатный орех, корица, имбирь, перец, кардамон.
Для профилактики нервных стрессов и их последствий тибетская медицина рекомендует курсы фитотерапии.
Тибетские фитопрепараты (серии Агар, др.) не затормаживают и не угнетают, а гармонизируют нервную систему, улучшая эмоциональную стабильность и повышая устойчивость к стрессам и качество ночного сна.
Хороший эффект дают также сеансы иглоукалывания и точечного массажа, который устраняет мышечные напряжения, выводя наружу «законсервированные» в них стрессы.
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно лечат заболевания нервной системы и последствия стрессов уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏