Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Дневник стройности

День 14 - худею на дефиците калорий со 138 кг

Привет) Сегодня на завтрак была манная каша, на обед макароны с фрикадельками, а на ужин торт) Очень захотелось домашнего торта. Купила ингредиенты и по быстрому сделала) Боялась что будет большая калорийность и не стала ужинать. А когда поела торта и поняла что калорий ещё хватает, уже не хотелось ужинать. Ну ещё сыр косичка, шоколад, Черноголовка были в течении дня… Но я честно ищу способ набирать достаточно белка 😁 Правда) Даже протеин в корзину бросила на WB А ещё который день собираюсь составить меню наперёд. Но детки мои, конфетки которые, не дают пока мне этим заняться. Кто болеет, кто прогуливает школу… Все при деле. А так, день очень хороший, погода такая была осенняя - солнышко, и прохладно, и сухо… Подольше бы так. И сразу заморозки 😁 Любите осень?

Привет) Сегодня на завтрак была манная каша, на обед макароны с фрикадельками, а на ужин торт)

-2
-3
-4

Очень захотелось домашнего торта. Купила ингредиенты и по быстрому сделала) Боялась что будет большая калорийность и не стала ужинать. А когда поела торта и поняла что калорий ещё хватает, уже не хотелось ужинать.

-5

Ну ещё сыр косичка, шоколад, Черноголовка были в течении дня… Но я честно ищу способ набирать достаточно белка 😁 Правда) Даже протеин в корзину бросила на WB

А ещё который день собираюсь составить меню наперёд. Но детки мои, конфетки которые, не дают пока мне этим заняться. Кто болеет, кто прогуливает школу… Все при деле.

А так, день очень хороший, погода такая была осенняя - солнышко, и прохладно, и сухо… Подольше бы так. И сразу заморозки 😁 Любите осень?