Бывает так, что мы ошибаемся в пожеланиях к спальному месту или же переоцениваем свои возможности. Например, человек очень хотел спать на жёстком «для здоровья», но по прошествии времени так и не смог привыкнуть к высокой твёрдости матраса. Случается, что матрас с владельцем не совпадают, хотя, казалось бы, всё должно быть хорошо. Как узнать, что спальная принадлежность вам не подходит? Есть несколько простых параметров, на которые стоит обратить внимание.
Вы много ворочаетесь во сне. Безусловно за этим проще проследить, если вы спите на кровати в паре. Поинтересуйтесь у партнёра, на сколько ему комфортен совместный отдых с вами. Обычно, если человек активно ворочается во сне, то это сложно пропустить и игнорировать.
Активные движения и ворочанье – признак того, что телу дискомфортно. Мозг ищет удобное положение, но никак не может отыскать точку уюта и полноценного расслабления. От этого все многочисленные перевороты с бока на бок. Кстати, ещё одним косвенным признаком ворочанья может стать постоянно убегающая простыня, как бы надёжно вы её не фиксировали на матрасе.
Если вы много и активно двигаетесь во сне, то это повод задуматься о замене матраса. Когда человеку удобно, он просыпается в том же положении, в каком заснул.
Вам слишком мягко или жёстко. Выбор уровня плотности матраса, чуть ли не самое важное для комфортного сна. Промашки в этой области приводят к неудобству и долгому привыканию. Некоторым людям в силу своей консервативности и вовсе не удаётся перестроится. В таком случае ночной отдых превращается в мучение.
К счастью, решить этот вопрос можно достаточно простым путём – установив наматрасник, корректирующий уровень жёсткости. Специалисты, занимающиеся подбором матрасов, настоятельно рекомендуют полежать на изделии вживую. Не ленитесь подъехать в шоурум – от этого зависит качество вашего сна на ближайшие годы.
Вы испытываете дискомфорт. Помимо неправильно подобранного уровня жёсткости могут быть и другие нюансы, причиняющие дискомфорт. Например, матрас продавился и спать на нем стало не удобно. Человеку может не прийтись по душе массажная поверхность, хотя раньше он мечтал о массажном эффекте.
Ещё один пример – эффект раскачивания. В матрасах с системой «Боннель» при движениях партнёра ощущается «волна», которая порой будит человека, который лежит рядом. Кто-то такой эффект не заметит, а другой будет маяться всю ночь.
Если по каким-то причинам матрас вам не удобен, то его необходимо заменить.
Вашему матрасу исполнилось 7-10 лет. Здесь всё просто, если возраст спальной принадлежности приближается к первому круглому юбилею, то её пора менять. Матрас эконом-класса изживает свой ресурс за 10-летний срок (производители обычно указывают 7-10 лет) и больше не подходит в силу износа. Исключение составляют только премиальные модели большой высоты и латексные матрасы. Их срок службы увеличен и может быть дольше.