Лиза Арзамасова пропала с экранов после завершения ситкома «Папины дочки». Имя звезды вспоминали лишь в связи с ее неожиданной свадьбой с хореографом Ильей Авербухом. Несмотря на разницу в возрасте (фигурист старше актрисы на 21 год), пара кажется счастливой.
Кроме того, в августе 2021 года Лиза впервые стала матерью. Звезда подарила фигуристу сына, которого назвала Львом. С тех пор актриса часто делится деталями ежедневной рутины: не только счастливых моментов, связанных с ребенком, но и своего похудения — после родов Арзамасовой пришлось постараться, чтобы вернуться в форму.
Стоит отметить, Лиза с юных лет запомнилась зрителям, как худощавая скромная девушка. Во время беременности ей также удалось избежать чрезмерной полноты, но несколько лишних кило все же оставили след на ее фигуре. Однако уже спустя год после родов Арзамасова с гордостью демонстрирует тело — кажется, актриса выглядит даже более подтянутой, чем до беременности.
Так, похудевшая звезда позволила себе оголить живот для последней фотосессии. Кадры она опубликовала в соцсетях.
«Как вы так быстро вернулись в форму? Прекрасная фигура»;
«Ого, родившая мамочка!», — писали фанаты в соцсетях.
Стоит отметить, добиться такой формы стоит немалых усилий. По словам Арзамасовой, такая фигура — не подарок генетики, а результат огромной и упорной работы над собой.
Так, звезда часто делится кадрами из спортзала. Кроме того, она увлекается танцами, которые обеспечивают ей кардионагрузку. Помимо спорта, ей пришлось внимательно относиться к своему питанию. Несмотря ни на что, еще во время беременности Лиза старалась есть небольшими порциями и следила за балансом белков, жиров и углеводов.
Читайте также: Пугачева срочно продает замок в деревне Грязь
Кроме того, Арзамасова выработала правило: ужин должен быть легким и не менее, чем за несколько часов до сна, зато завтрак становится самым плотным и важным приемом пищи.
При этом актриса иногда позволяет себе отклонения от диеты. Звезда с безразличием относится к фастфуду, но на съемочной площадке не получится увернуться от сладостей. Однако каждый такой срыв актрисе приходится компенсировать особенно упорными тренировками.
Иногда актриса и вовсе делает упражнения вместе с ребенком. Ей удалось приспособиться к новой рутине, когда Левушка был еще слишком маленький, чтобы надолго оставаться без мамы.
«Продуктивный и нежный вечер. Вы спрашиваете, как я восстанавливаюсь и прихожу в форму после родов. Вот так», — писала актриса в соцсетях.
К слову, после рождения ребенка Лизе не сразу удалось вернуться к спорту, пришлось дождаться разрешения от врачей. Однако с тех пор она успешно совмещает заботу о ребенке и о себе, пока возрождает собственную карьеру в кино, — и с легкостью может позволить себе самые открытые наряды.