Как связан темперамент и способ совладания со стрессом?🚨
Темперамент — это врожденная, устойчивая характеристика личности человека. Скорость реакции, темп адаптации, скорость принятия решений — определяет темперамент.
Если человек понимает особенности своего темперамента, это поможет ему не потерять контроль над своим поведением.
😢Флегматик имеет высокую работоспособность, но тяжёл на подъем. Долго раскручивается, ему трудно отказаться от привычных традиций и стереотипных взглядов.
Включение в новую ситуацию за короткий промежуток времени вдвойне утомительно. При сильном давлении, вообще может отказаться от работы.
В условиях конфликта или стресса флегматик пускает все на самотёк - «Куда торопиться?»
😡Холерик имеет высокую работоспособность, но только на коротких дистанциях. Добивается результата при выполнении срочных, трудных и неожиданных заданий, так как умеет четко ставить цели и достигать их.
В критической ситуации холерик буть искать виноватых и проявлять агрессию - «Найти и наказать!»
🙁Меланхолик быстро истощается из-за недостатка энергии. Недостаток энергии может быть скомпенсирован организацией труда и дополнительными перерывами на отдых.
В критической ситуации меланхолик склонен к самообвинению. «Если все ко мне так плохо относятся, значит я этого заслуживаю!»
😀Сангвиник имеет достаточно высокую работоспособность и долго может удерживаться на достигнутом уровне в условиях напряжённого труда. В случае необходимость быстро восстанавливается.
Сангвиник в конфликтной ситуации обесценивает опыт и занижает значимость цели «Да не буду я это делать, в мире много интересных других задач»
Какой у тебя темперамент, ставь смайл в комментариях ⬇️⬇️⬇️