В каких тонах вы видите мир? Как считаете, есть ли связь между тем, что вы думаете, и тем, как выстраивается ваша жизнь?
Ответить можно по-разному, но даже ученые уже находят подтверждения тому, что своими мыслями мы оказываем воздействие на реальность.
Давайте попробуем разобраться, каким же образом мышление отражается на нашей жизни.
⚪️ Мысли приводят к убеждениям
Вы наверняка знаете, что если долго повторять какое-то действие, оно войдет в привычку, и выполнять его мы сможем уже без сознательных усилий. Точно так же и с мыслями: если мы вновь и вновь прокручиваем в своей голове плохие или хорошие мысли, в итоге они становятся негативными или позитивными убеждениями. И чуть позже эти убеждения станут оказывать влияние на все, что мы делаем.
⚫️ Убеждения формируют образы
Когда мы твердо убеждены в чем-то, мы постепенно составляем из сопутствующих убеждениям мыслеформ конкретные образы. Так, мы можем либо предвкушать победу, представляя, как побеждаем в чемпионате по плаванию, либо рисовать себе удручающую картину, как во время заплыва у нас сводит ногу, и мы выбываем из соревнований. То, что предстает перед нашим мысленным взором, уже становится частью реальности.
⚪️ Образы вызывают эмоции
Если мы смотрим комедию, нам становится смешно, в организме выделяются гормоны радости, нам хорошо. Если мы смотрим драму, нам грустно, хочется плакать и краски меркнут. Аналогично происходит и при «просмотре» картин, предстающих перед нашим мысленным взором. Глядя на них, мы точно так же можем испытывать позитив и прилив сил либо чувствовать негатив, депрессию, апатию.
⚫️ Эмоции влияют на поведение
Состояние, в котором мы пребываем большую часть времени, уже само по себе заставляет нас функционировать тем или иным образом. Будучи бодры и веселы, мы полны энтузиазма и энергии, смело шагаем вперед. А в состоянии истощения, опустошения и подавленности, наши действия малоэффективны, выполняются из-под палки, доставляют дискомфорт. В итоге это влияет на все сферы нашей жизни.
⚪️ Поведение дает результаты
Не нужно быть гением или ученым, чтобы провести параллели между тем, что и как мы делаем, и тем, что получаем в итоге. Позитивный и негативный настрой обуславливают то, как человек общается, как выполняет работу, во что одевается, чем занимается в свободное время, какие ставит перед собой цели и т.д. В итоге он обнаруживает себя там, куда привели его действия, и картина может быть совершенно разной даже с одним человеком.
⚫️ Результаты обогащают опыт
Удачи и неудачи, взлеты и падения, победы и поражения – все это обогащает наш жизненный опыт, формирует мировосприятие и отношение к окружающей действительности. Методичные и техничные действия приводят к положительному опыту, а работа спустя рукава – к отрицательному. И в конце концов круг замыкается, ведь полученный опыт порождает мысли конкретной направленности.
⚪️ Выводы
Мы рассмотрели очень сокращенную и утрированную схему того, как мышление, черное или белое, формирует нашу жизненную картину. Однако даже из нее можно сделать вполне обоснованные выводы: чтобы жизнь была наполнена хорошими событиями, нужно стремиться к позитивному мышлению. Опыт всегда вторичен, прошлого не изменить, а вот мысли – это зачин, и они должны быть положительными. Но это и не значит, что нужно жить в розовых очках.