Плечи прямые, часто шире бедер, шея четко очерчена (не переходит плавно в линию плеч), грудная клетка, как правило, широкая, талия тоже достаточно широкая и высокая, а бедра узкие.

Руки и ноги красивые, рельефные.

В целом, фигура напоминает больше юношескую, чем женскую.

Женщины андроидного типа привлекательны и пышут здоровьем, если дают себе хоть малейшую физическую нагрузку.

С возрастом, при наборе веса, часто становятся грузными, только бедра по прежнему остаются худыми.

Грудь может быть маленькой, а может стать и большой, если есть лишний вес.

Типичная фигура - прямоугольник или морковка (если жирок уже отложился на спине и в верхней части рук).

Женщины андроидного типа часто бывают недовольны своей кожей из-за повышенной активности мужских гормонов.

Зато такая гормональная система дает достаточный заряд энергии и бодрости без кофе и прочих стимуляторов.

Благоприятная физическая активность для женщин андроидного типа:

Такие женщины часто добиваются больших успехов в тех видах спорта, где требуются сила и выносливость. Хорошо подходят силовые нагрузки в спортзале, плавание, марафонский бег.

Если женщине такого типа не близок спорт, все равно она обычно активна и любит долгие пешие или велопрогулки.

Женщинам андроидного типа с возрастом особенно нужны физические нагрузки, так как из-за тяги к жирной, соленой и острой пище надпочечники все больше вырабатывают кортизол и андроген.

Важно избежать качелей - быстро набрать мышечную массу от эйфории работы в зале, а потом резко бросить надоевшую рутину.

Поэтому длительные стайерские нагрузки - регулярный бег трусцой или хотя бы интенсивная ходьба на длинную дистанцию - идеальны.

Аэробные нагрузки улучшают кровообращение и способствуют сжиганию плотного жирка.

Если вы чувствуете, что нагрузки маловато или стало скучно - готовьтесь к марафону!

Здесь про гинекоидный тип фигуры.

Друзья, если вам интересен и полезен контент канала, поддержите пожалуйста меня лайком и подпиской.

Благодарю!

#женщинабежит #зожспорт #женскиетипажи #женщинаиспорт #андроидныйтипфигуры #бегсудовольствием #женскийблог #женскийклуб