Случай, который будет описан, наглядно демонстрирует как гениален наш мозг! Как он, на основе прошлых событий, пытаясь защитить, создает страшные картинки будущего. И как всего за один сеанс можно избавиться от страха.
Публикую с разрешения клиента.
Запрос с которым ко мне на сессию пришла клиентка был таким: «Мне страшно за мужа, боюсь что мы с ним больше не увидимся». Ей было невыносимо страшно сказать «он умрет и мы не увидимся». Страх был давно, а сейчас усугубился с новыми обстоятельствами.
Стоит отметить, что опасения имеют реальные основания и полностью избавиться, задачи не стояло. Мы убирали, то что подпитывает страх.
Дело в том, что мы не знаем, что произойдет в будущем, нас пугают наши фантазии, как это может произойти. В EMDR терапии есть протокол, работы со страхом будущего. Мы берем то что пугает, и доводим этот страх до самой пугающей картинки. Когда фантазия заканчивается, или беспокойство доходит до пикового состояния, начинаем перерабатывать.
В этом случае мы поступили так же.
Пугающей картинкой будущего была авария. Когда машина с мужем перевернулась. Дальше ступор и слезы.
Мы начинаем билатеральную стимуляцию (двигать глазами и прохлопывать по плечам) и через 2 сета клиентка вспоминает событие из прошлого когда была реальная ситуация в ее жизни. Она стала свидетелем аварии, в которой ехали ее близкие. Все остались живы, но в тот момент она замерла и очень испугалась.
Вот эту картинку и рисовал ее мозг, думая о муже!
В момент травмы, может произойти диссоциация и одна часть человека, которая испугалась так и остается замкнутая в том событии. Ученые выяснили это благодаря КТ (компьютерная томография). Поместив испытуемого в КТ и показывая или напоминая испытуемому о травматичном событии, у испытуемого активировались те же зоны мозга, что и у людей в момент травмы. Так, Бессел Ван Дер Колк в книге «Тело помнит все» описывал случай с Уте, которая в момент травмы выбрала реакцию замри и ничего не чувствуй.
Мозг клиентки в страхе за мужа, на самом деле проживал аварию, случившуюся 15 лет назад! О которой она не вспоминала уже очень давно.
Когда мы переработали это событие, и вернулись к страшной картинке будущего, где муж попадает в аварию, тревоги не было. СОВСЕМ!
Это не значит, что клиентка не будет больше беспокоиться о муже, напомню, что ее страх не безоснователен, и ему в какой-то степени угрожает опасность. Но это уже не тот ужасающий страх, приводящий в панику и замирание который был раньше. Это беспокойство с которым можно справиться.
Вот так за один сеанс можно убрать или снизить тревогу. По такому же принципу мы можем работать с фобиями. Даже шаманские бубны доставать не пришлось!)
И если вы дочитали до этого момента, поделитесь своими мыслями.
Как вам история? Какие впечатления от прочитанного? Может быть вы тоже работали в этом методе и на собственном опыте проверили его эффективность или наоборот метод не подошёл.
с уважением,
Лаура Буйновская
Если вам понравилась статья ставьте 👍 и подписывайтесь на обновления!
Записаться на консультацию можно через сайт или по номеру Whats App +34 642 506 326
Автор: Лаура Буйновская
Психолог, EMDR Психосоматика Расстановки
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru