Здравствуйте!
Как часто вы посещаете группы по интересам, не важно, проходят ли они в очном формате или может группа в социальной сети? Возможно вы сами постоянно создаёте группы по интересам и активно вовлекаете туда других участников?
Случается и так, что телефон становится смыслом жизни, а различные коммуникационные гаджеты усиливают желание постоянно быть "онлайн 24/7"
Да, общение - это интересно, приносит удовольствие, радость)
Что же здесь не так?
Наступает момент когда периоды между встречами начинают быть томительны и все мысли подчинены только о предстоящей встрече и общении. Не важно, что именно ожидается: встречи в группе анонимных алкоголиков, постоянные встречи в кафе с приятелями, психологические группы поддержки и множество других поводов для встречи.
"Не так", в жизни такого человека - один из явных симптомов, пожалуй главных симптомов:
Коммуникация становиться первой и самой главной деятельностью в жизни человека. Такая потребность становится аддикцией, то есть навязчивой деятельностью.
Давайте понаблюдаем за человеком с зависимостью отношений.
"Болтаголизм" является зависимостью, так как имеет признаки зависимого поведения:
- постоянные мысли о смысле разговора или о чём ещё нужно поговорить в следующий раз
- разговор и общение не может быть отменено или перенесено на другое время
- частые долгие монологи, которые практически не возможно осечь
- изменение настроения, только в процессе разговора оно улучшается и придаёт подъём энергии
- при отсутствии долгих разговоров (симптом отмены) начинается дискомфорт который может перерасти в невротическое состояние "не могу молчать"
- отсутствие границ в разговоре, лимит на продолжительность: время работы, сна
- конфликтность в характере, невозможность выслушивать других и идти на продуктивный контакт
- расход времени на процесс болтовни перекрывает трудовую функцию
- самостоятельно контролировать или прекращать деструктивное поведение невозможно
Что мешает избавиться от такой зависимости самостоятельно?
Во-первых, толерантное отношение общества к данному недугу.
Во-вторых, сам аддикт искренне не понимает, что с ним не так и почему в его жизни многое не удаётся, почему снижается внимание, полностью выключена рефлексия.
В-третьих, данное деструктивное поведение может быть включено в какое-нибудь расстройство личности, что делает его просто одним из симптомов.
Что делать?
Обратитесь за помощью к друзьям, поговорите о том, сколько времени общение занимает в вашей жизни (иногда пару создать невозможно, всё время только в коммуникации проходит))
Обращаться за помощью к специалистам. Начните с психолога)
© Елена Анатольевна Пикалова, 2022
Психологическая помощь для взрослых. Бережно и с уважением.
Запись на консультацию:
Телефон, WA + 7 (910) 405 - 97 - 34
Skype - epika44
E-mail - help-psyho@mail.ru
Автор: Пикалова Елена Анатольевна
Психолог, Клинический психолог схематерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru