Недостаток сна замедляет умственную деятельность человека, а также приводит к разрушению нейронных связей в мозге. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале The Journal of Neuroscience.
Ученые из Медицинской школы имени Перельмана в Филадельфии провели эксперимент, доказавший, что хронический недостаток сна снижает концентрацию и когнитивные способности человека. Кроме того, длительный сон в выходные дни не способен восполнить недостаток сна в будние дни.
«Ранее считалось, что после краткосрочного и хронического недостатка сна когнитивные функции полностью восстанавливаются, — сообщила доктор медицинских наук и член Центра сна и нейробиологии Сигрид Визи.
В ходе эксперимента на мышах сотрудники лаборатории определили, что в результате хронического недосыпа 25% нервных клеток в головном мозге животных погибли. Также наблюдалось снижение умственных способностей и бдительности. Полученные результаты свидетельствуют, что недостаток сна приводит к необратимым нарушениям в головном мозге.
«Никто не думал, что мозг может необратимо пострадать из-за недостатка сна. Теперь стало ясно, что это возможно», — сообщила профессор Визи.
По словам ученых, митохондрии в нервных клетках способны адаптироваться к кратковременному недостатку сна, однако в случае хронических недосыпов погибают не только неройны, связанные с когнитивные способностями человека, но и общие восстановительные способности организма заметно снижаются.
Также читайте у ИА SM News:
Ученые университета Южной Калифорнии подтвердили результаты и раскрыли секрет долголетия
Учёные выяснили, что недосыпание приводит к отмиранию 25% клеток мозга
Отоларинголог Зайцев сообщил россиянам об опасности шума в ушах