Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный итог минус 13 кг за 3 месяца
Сегодня супер ветреный и дождливый день. От этого грустно, есть шанс остаться без прогулки.
Зато у меня очень радостная новость😊: мой маленький сын третий день живёт без соски! Двое старших детей пустышку не любили и фактически не использовали, а вот младший с ней не расставался. Те, у кого есть маленькие детишки, любившие этот предмет, поймут, о чем я говорю, и уверена, тоже за нас порадуются😊.
Вчера были в "Метро". Зашли в рыбный отдел. Я в поисках замены моей любимой намазки на хлеб. Очень мне нравилась икра трески "Лукоморье" от фирмы "Тесей", но она неожиданно исчезла с прилавков. Я поискала, где могла, но так и не нашла. Пришлось подбирать варианты. Вчера купили икру трески пробойную соленую👇
Ну...это не то. Пойдет, конечно, но солоновата, совсем другая текстура. Каждый день есть не будешь. Думаю, может не мучиться и просто делать домашние паштеты... Раньше делали. И мясные, и печеночные, и рыбные. Надо подумать. Мясо на хлеб не хочется, почему то. И колбасы тоже не хочется. Хочется именно паштет. Короче, капризничаю😂
Завтрак:
Вчера делились впечатлениями от питания с мамой. Поели мы и выпечки, и запеканок творожных, и холодца, и мимозы, и шубы, и мороженого.... И пришли к единому мнению: а чего то ничего неохота. И при планировании меню пришло понимание, что еды то много! И не всегда получается съесть свою норму калорий, выходит меньше. Я думаю, что секрет такого похудения и ощущения сытости именно в достаточном потреблении белка. Мама у меня - сладкоежка ужасная. А сейчас говорит - не хочу. Я удивлена, если честно. Посмотрим, как будет дальше😅. Но на данный момент у нее минус 5 кг за месяц! И это здорово!
Сегодня всплыл рецепт манника со сливой. Я его видела, он мне понравился, а потом я его потеряла. И вот он снова всплыл, уже с отзывами. И я решила - это судьба! Испеку, пожалуй☺️
Если мне понравится, оформлю рецепт для своей копилочки.
Обед:
Обед мамы ( я опять шпионю😅):
На 383 ккал, за кадром чашечка зелёного чая. Прелестно🤗
И пошла я печь манник👇
Тесто получилось жидким. Залила им дольки слив 500 гр без кости и отправила в духовку. Сначала на 20 мин на 200°, потом убавила до 150° и оставила на 40 мин. Затем выключила газ и оставила остывать в духовке. И мы с Женькой спать пошли. Встали через 2 часа. Я достала пирог и порезала его. Пробовать буду в ужин. Мой кусок весом 187 грамм=300 ккал. Папа съел кусок сразу и мы с мамой стали его пытать - на что похож, вкусно или нет. Сказал-вкусно. Сочно. Подумав, мы с матерью решили, что в следующий раз надо будет взять не полную порцию манки, а напополам с мукой. И ,возможно, добавить разрыхлитель. Тесто будет немного другим. В общем, будем пробовать. Как доведём до совершенства, оформлю в отдельный рецепт.
Ужин:
Кушаю ужин и повторяю: "Углеводы на ночь можно. От этого попа не растет"🤣🤣🤣. Короче ломаю свое мировоззрение. Пирог, кстати, прелестный на вкус. Моим очень понравился.
Итог:
Лайфхак😊: куда деть кокон после ребенка😂
Интересная статья👇
Желаю всем хорошего вечера🤗
