Возможно вы слышали цитату: «Меня часто упрекают, что я живу только в своё удовольствие. Простите…, а в чьё удовольствие я должен жить?!» А ведь действительно, в чье удовольствие должен жить человек?
Давайте поговорим об удовольствии. Казалось бы, тема простая, любой человек знает, что такое удовольствие, но все-таки… 😊 Что же это такое?
С точки зрения науки Психологии Удовольствие – это часть положительных эмоций, субъективных переживаний, которые сопровождаются удовлетворением одной или нескольких потребностей.
Так же удовольствие может быть частью других психических состояний, таких как экстаз, эйфория, поток.
Зигмунд Фрейд считал Удовольствие одним из четырех принципов работы психического аппарата.
Всего он называл четыре таких принципа – удовольствие, постоянство, нирвана, навязчивое повторение.
Удовольствие Фрей описывал, как стремление Психики к понижению напряжения до минимального уровня, а под возможными видами напряжения он рассматривал голод, жажду, сексуальное возбуждение, потребность в движении, потребность во сне.
В свою очередь Эрих Фромм предложил назвать тип удовольствия описанный Фрейдом (связанный с физиологическими потребностями и снятием физического напряжения), удовлетворением, и наряду с этим типом удовольствия, выдвинул тип удовольствия связанный с психическими процессами и снятием психического напряжения.
Так человеку может казаться, что у него есть потребность выпить алкоголь, но на самом деле в нем будет говорить не жажда, а стремление снять напряжение от тревоги и стресса.
Но также психическим Удовольствием будут Радость, Счатье, которые возникают от удовлетворения высших человеческих потребностей в душевном тепле, дружбе, самоактуализации и т.д.
Всего Форм выделил пять видов удовольствия – удовлетворение, иррациональное удовольствие (удовольствие, получаемое от исполнения иррациональных желаний), радость, счастье, удовольствие от достижения поставленной цели.
Иррациональные удовольствия, это еще целый пласт в стране Удовольствия, изучение которого, имеет большое значения с точки зрения этики.
Но давайте пока поговорим о здоровых видах удовольствия, кому они должны приносить это самое удовольствие? Если человек получает удовольствие-удовлетворение от того, что он выпил чистой целебной воды, это хорошо или плохо? Если самой Природой запрограммировано, что человек может наслаждаться приятным вкусом, то почему он должен этого не делать?
Получать удовольствие плохо или хорошо? Или хорошо получать только какое-то возвышенное Удовольствие, а обычное плохо?
Пагубны лишь излишества. Наслаждаться от полезных натуральных напитков и воды – это Удовольствие, а напиваться – излишество.
Утолять чувство голода с помощью вкусной и здоровой пищи в тех количествах, которые нужны организму – это Удовольствие, а любое переедание – пагубное излишество.
И точно так же будет с Удовольствиями психического уровня.
Испытывать радость от Творчества – это Удовольствие, уморить себя в погоне за тем, чтобы успеть сделать побольше – излишество, не безопасное для здоровья и психики.
Удовольствие – прекрасный Природный механизм, заложенный в человека, чтобы подсказывать ему правильный путь. Но для этого удовольствию нужно учить. С раннего детства учить маленького человека Жить в удовольствии, от вкусной еды, от уюта, от ласкового маминого голоса, от радости первых успехов. Чтобы маленький ребенок не учился Жить в суете, на бегу, походя, выживая в гонке родителей за ускользающим будущим. И чтобы он понимал ценность своего Удовольствия, и свое человеческое право на здоровое физическое и душевное Удовольствие. Чтобы умел находить это свое Удовольствие там, где оно есть больше всего – в повседневных, но таких волшебных каждодневных проявлениях Жизни. И тогда ему не придется искать иррациональных способов удовлетворения и удовольствия. А еще важно, чтобы он не считал, что должен Жить для других, за маму, за папу и еще за кого-то. А знал как Жить для себя свою красивую Жизнь, наполненную Радостью, Жить в гармонии с собой и законами Творца.
А в каких отношениях со своим Удовольствием вы?
Автор: Анна Рутковская
Психолог, Гипнотерапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru