Есть такое правило «10.000 часов». Для того, чтобы стать в чем-то профессионалом, необходимо заниматься этим делом в течении 3-х часов ежедневно на протяжении десяти лет. Это серьезно. Но для того, чтобы оставаться молодой, цветущей и привлекательной, женщине совершено нет необходимости так тяжело работать над собой. Стоит просто выработать полезные привычки и разработать свою систему ежедневного несложного ухода, который будет давать вам такие же потрясающие плоды, как игра на скрипке или езда на велосипеде без рук. Мы выбрали 7 самых важных.
Лицо:
1. Очищать кожу. Об этом нам твердят из каждого «утюга», но не все соблюдают это нехитрое правило. Умываться простым мылом или протереть кожу лица и глаза мицеллярной водой — это не очищение. У очищения есть своя поэтапная программа и если ее придерживаться, то кожа всегда будет сиять с благодарностью.
2. Отшелушивание. Тоже процесс, к которому нужно подходить с умом. Нельзя так просто взять и яростно отшлифовать лицо солевым скрабом, которым вы трете ножки. И сахарным тоже. Эффект будет диаметрально противоположным. Используйте только те средства, которые предназначены для лица и очень мягко снимают ороговевшие клетки кожи. Если кожу регулярно не отшелушивать, то даже тот дорогущий крем в золотой баночке просто не сможет вам помочь. Он не пробьется через ороговевшую кожу, а это деньги на ветер и разочарование. Хотя крем, возможно, хорош!
3. Увлажнение. О нем говорят как о чем-то таком, о чем нельзя забывать. Как сказать кому-то «Будь здоров» после громкого «апчхи» или вымыть руки по приходу домой. Увлажнение для кожи, как еда для нас. Без еды мы сохнем, бледнеем и становимся злыми и вообще отвратительно себя чувствуем. Вот с кожей все абсолютно так же. Злая и сухая кожа… Вам оно нужно? Поэтому утром и вечером балуем личико увлажнением. И пьем достаточно жидкости!
4. Массаж. В интернете есть тысячи источников, где можно найти несложные приемы самомассажа лица. Во-первых, это приятно, во-вторых — так лучше впитываются уходовые средства. В-третьих, если делать это регулярно и с пониманием дела, то можно ожидать маленького чуда: некоторые мимические морщинки и заломы совершенно реально убрать массажными движениями. Но только регулярными.
Тело:
4. Массаж сухой щеткой. Если вы думаете, что это какая-то дурацкая маркетинговая стратегия по продаже щеток, то вы просто не начинали делать этот приятнейший и полезнейший ритуал, который дает свои плоды в самое ближайшее время! Он очищает и подтягивает кожу, избавляет от целлюлита, запускает правильное кровообращение и работу сальных желез. И даже улучшает работу иммунитета! А кожа после массажа всегда бархатистая на ощупь и очень ровная. Тонус вам обеспечен! Главное — делать это правильно, ведь у драйбрашинга есть масса тонкостей, которые необходимо соблюдать.
5. Питание и увлажнение кожи. Тут все абсолютно так же, как и с лицом. Кожа на бедрах, руках и животе хочет пить и питаться. Для того, чтобы не забывать «кормить» ее, выбирайте крема, масла и другие средства с ароматом, который будет вас сводить с ума (в хорошем смысле). Чтобы руки сами тянулись еще раз намазать нежные места тем самым кремом и наслаждаться его ароматом!
6. Забота о руках. Проще, чем забота о зубах! Положите тюбики крема рядом с раковиной и на прикроватную тумбочку и приучите себя тянуться за ними после мытья рук и перед сном. Это почти что йога! Рукам будет приятно, если вы будете так же время от времени тянуться к прекрасному и тоже отшелушивать ороговевшую кожу, а иногда и баловать себя парафинотерапией. В домашних условиях делать это все просто и совсем недорого.
Волосы:
7. Балуйте ваши волосы. Обязательно добавляйте хотя бы пару раз в неделю к стандартному очищению и увлажнению разные маски. Их существует огромное множество и выбрать можно на любой вкус и средства. Используйте термозащиту во время сушки феном или выпрямления волос. И купите себе полезную и безопасную расческу!
Все пункты абсолютно не сложные и не требуют особых навыков, а результаты от их регулярного действия сравнимы с салонными, — попробуйте!