Какой человек не хочет быть счастливым?
Все, что мы хотели бы улучшить в своей жизни: отношения, деньги, здоровье- все для того, чтобы чувствовать себя хорошо внутри.
«Что такое свобода и счастье, бро? Ты слышишь эти слова каждый день, но давай вместе прикинем – что они значат? Мы все хотим быть счастливы. Если разобрать эту интенцию до конца, мы желаем вот чего: чтобы нам немедленно стало хорошо. Другого счастья не бывает, потому что не бывает другого момента времени. Счастье – это когда душе хорошо вот прямо здесь и сейчас. Но как ни старайся, невозможно гарантированно приехать в точку под названием «счастье» в результате собственных усилий. Хотя бы потому, что в каждом нашем миге участвует весь остальной мир. А мы над ним не властны. Поэтому дорога к счастью только одна. Смирись в своем сердце с тем, что происходит в эту секунду. Прими все так, как если бы ты мечтал об этом всю жизнь. Просто растворись в моменте. И как только ты перестанешь с ним бороться, ты поймешь, что тебе никогда не нужно было ничего искать» Виктор Пелевин
А теперь давайте разберем, как настроить себя на ощущение счастья.
Наш мозг собирает всю информацию из окружающей среды.
Подсознание в 300 раз быстрее нашего сознания принимает решение исходя из тех убеждений и установок, которые, как фильтры настроены в нашем мозге. Именно через них мы видим события, мир так, как видим. И вся наша жизнь- это результат нашего мышления.
Мы все можем быть счастливыми. Но почему для многих это долгий процесс?
Подойдем через нейробиологию. Наш мозг интересно устроен: рептильный мозг, лимбический мозг, неокортес. За 100 млн лет эволюции он научился видеть негатив. Так запрограммирован наш рептильный мозг, чтобы выжить. Он видит все, что может негативно на нас повлиять. Он фильтрует все, что может быть для нас опасно.
А все позитивное, правильное, хорошее мозг не замечает.
Наше программное обеспечение направляет внимание на то, что идет не так. Он натренирован либо убегать, либо нападать, либо замирать.
Пример: что мы сильнее переживаем потерю или приобретение? Мы сильнее будем переживать за потерю, расставание, проигрыш, неудачу, нежели за победу, приобретение, покупку.
Радость и удовольствие для нашего мозга не представляют большого интереса.
Но классно, что наш мозг обладает нейропластичностью.
Мы можем настроить наш мозг на поиск нужной информации.
Наше счастье не должно зависеть от внешних обстоятельств. Все наши достижения внутри нас от каких либо внешних условий и обстоятельств.
2% человечество натренировало свой мозг на то, чтобы воспринимать нужное для себя, то что необходимо.
Наше окружение нас создает (об этом моя прошлая статья)
На наше развитие влияют:
- родители
- программы, окружение
- саморазвитие
50% - влияние оказывает окружение, что мы слушаем, читаем, с кем общаемся.
Какой образ жизни вашего окружения? Какое основное внутреннее состояние?
Вы же знакомы с законом "Подобное к подобному"?
Так вот мы окружаем себя тем, чем сами являемся. Хотите измениться? Начните с нужного окружения.
Нашему мозгу просто очень необходимо безопасное окружение, поддерживающая среда. Тогда мы будем расти и создавать благополучие.
Очень сильно мешает один феномен- это "извинение за свой успех, счастье". Как бы присутствует страх, что позавидуют, отвергнут, если ты будет сильнее, богаче, счастливее, лучше. Да, в нашей стране сильных и лучших не особо приветствуют. Им всегда больше всех доставалось.
И этот страх присутствует у большинства. Они как будто сами не разрешают себе красивую и счастливую жизнь.
Что делать? Разбираться с этим страхом. Каждый день перепрограммировать свой мозг.
Каждый день идти в новизну.
Важно менять себя постепенно, но постоянно и правильно. Тогда случится прогресс.
Поймите, что ваша жизнь- это ваши привычки. Быть богатым- это привычка. Быть здоровым- это привычка. Быть счастливым- это привычка.
Если не знать по каким законам работает наш мозг, то как бы вы сильно не боролись со своими привычками быть бедным, больным, несчастным (например идете в марафон или на пятидневный тренинг), более 50% людей возвращаются обратно.
Мозг сильнее. Его задача выжить, сохранить энергию.
Ошибка большинства- это желание быстрых и больших результатов. А психика меняется медленно.
Просто нужно каждый день, чуть-почуть себя перепрограммировать и совершать действия. Не рывками, а постоянно, постепенно и правильно.
Накатами двигаться очень сложно. После наката идет откат.
Сейчас я наблюдаю очень много разочарованных людей в самопознании, потому что сталкиваются с негативным опытом, действуют рывками, нет рабочей системы, нет наставников.
Правда, очень сложно двигаться в направлении увеличения денег, улучшения отношений. Подсознание умеет хорошо защищаться. Поэтому нужно двигаться незаметно и без насилия.
Думаю, что на сегодня достаточно.
Я продолжу раскрывать тему "Как улучшить свою жизнь? Как запрограммировать себя на счастье, богатство?"
А пока поделитесь, как долго вы работаете над собой и удается держать внутри это состояние уверенности, спокойствия, что все хорошо? Или ощущаете разочарование в себе и во всей этой психологии?
Если вы созрели для серьезной перезагрузки своего мозга и желаете работать в поддерживающей среде
Записывайтесь на консультацию!
Все подробности можете узнать, написав мне лично:
WhatsApp, Telegram: +79885001907
Самое время начать ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!
Автор: Попова Татьяна Сергеевна
Психолог, Гипнотерапевт расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru