Все мы смотрели фильмы, где отважные гладиаторы сражаются где-то в районе Колизея.Иногда схватки происходят между друг с другом, а иногда для зрелищности запускали львов и тигров и порой все схватки были не на жизнь, а на смерть.Гладиаторские бои были главным шоу и развлечением у древних римлян наряду с Олимпийскими играми и древним театром.
Приветствую,вас, дорогие читатели!
В этой статье я бы хотел рассказать вам про гладиаторов, что они ели и как они тренировались, ведь, чтобы держать тяжёлые щиты и мечи и отлично ими владеть нужна была хорошая физическая подготовка.
Немного истории.
Гладиаторы были бывшими рабами, военнопленными и люди,которые были приговорены к смертной казни.Как правило, не каждого в гладиаторы брали.Отбирали лишь тех кто был физически крепким и ментально силён.Затем будущих гладиаторов отправляли в специальные учреждения, где они тренировались и учились биться.Обучение в таких учреждениях длилось примерно год.Задача гладиаторов на арене была не только победить противника, но ещё и показать зрелищность.Если боец показывал шоу, то он мог завоевать народное признание, что в свою очередь его могли освободить на волю.
Ну а вообще по общим правилам, если воин участвовал в битвах в течение трёх лет и не погиб, то он мог получить свободу.
Тренировки гладиаторов
В Древнем Риме не было новомодных фитнес-клубов, но в то же время они умудрялись набирать внушительную мышечную массу.За их тренировками следило начальство.Гладиаторы тренировались по системе прогрессирующей гимнастики, в основном это тренировки с собственным телом на увеличение мышечной массы и выносливости.Вообщем у бойцов тех времён стояла задача развить максимальную силу и в то же время быть гибким и ловким, эти физические показатели нужны были для владения не легким оружием и ношением тяжеленных доспехов.
Так же гладиаторы устраивали тренировочные спарринги, это позволяло развивать боевые навыки и оставаться всегда в форме.
Что касается сна, то бойцы с целью расправить плечи и поддержать осанку спали на жёсткой поверхности.Чем усерднее атлет тренировался, тем успешнее была его гладиаторская карьера.
Питание
Если в фильмах вы могли увидеть сухих и рельефных бойцов, то в реальной жизни они были не совсем такими.В реальности они больше походили на пауэрлифтеров.Они питались по специальной программе и диета их была весьма специфической. В результате раскопок и исследованиям костей гладиаторов выяснилось, что они были вегетерианцами.В доказательстве этого в их костях содержалось большое количество стронция.Почему их рацион был таким?Да потому что благодаря повышенному уровню стронция в ускоренном темпе затягивались раны и укреплялись кости.
Благодаря таким тренировкам и режиму питания за которым следило начальство, гладиаторы становились настоящими универсальными солдатами.