Я убеждена, что секрет кроется в гармонии. Также важно помнить, что наше счастье зависит только от нас, глупо и бессмысленно связывать своё состояние счастья с другими людьми, особенно с близкими. Ведь мы сами должны взять на себя ответственность за это.
Вообще, для гармоничной личности важно, чтобы ежедневно было развитие в четырёх направлениях:
- социальное
- информационное
- духовное
- физическое
1. Социальное направление. Для каждого человека, особенно для женщины, находящейся в декрете, важно общение. Поэтому обязательно нужно строить свой график таким образом, чтобы оставалось время для любимого мужчины. Пребывание с ним влияет на женщину как волшебная таблетка, наполняет её и дает много радости. Также важно общение с другими женщинами – с подругами. Его можно организовать как по телефону, так и во время прогулок, во время каких-то совместных мероприятий – поход в игровую, например. Даже поход в поликлинику вместе. Постепенно дети подрастают, важно уделять время общению с ними. Потому что так формируются отношения, которые в будущем должны стать дружескими.
2. Информационное направление. Важно узнавать каждый день что-то новое. Это может быть прочтение художественной литературы, либо её прослушивание в аудио формате. Это может быть изучение иностранного языка. Даже просмотр какого-либо познавательного видео уже сыграет свою роль. Либо какая-то другая деятельность, которая позволяет изучать новое.
3. Духовное направление. Сюда можно отнести разные процессы, но важно, чтобы они дарили наполненность и спокойствие. Для кого-то это медитация, для кого-то – молитва. Для кого-то простое уединение на несколько минут уже станет наполняющим фактором. Или же душевный разговор с человеком. Мне в этом плане помогает принятия ванны. Позволить её сейчас я себе могу не так уж и часто, но после ванны чувствую себя очень гармонично, легко и целостно.
4. Физическое направление. Наше тело нуждается в работе ежедневно. Если нет возможности посещать какие-либо тренировки несколько раз в неделю, можно просто делать утреннюю зарядку, это уже станет большим плюсом для здоровья человека. К тому же сейчас очень легко найти бесплатные видео, по которым можно заниматься дома. Остается только выделить на это время и настроиться.
В моей декретной жизни именно сочетание этих четырёх направлений имеет самое благостное значение. Чувствуя ежедневно развитие по каждому направлению, я понимаю, как много делаю, как меня всецело наполняет эта деятельность.
Может, у вас есть свои секреты, как оставаться в хорошем расположении духа надолго, поделитесь, многим это будет полезно.