Найти в Дзене
Беременность и восстановление при спорте
В моей жизни было три беременности и три периода восстановления после каждой из них. Все это происходило, когда я была в возрасте после 30 лет, что считается достаточно поздним временем для этих женских процессов.  Задолго до первой беременности я уже занималась спортом. В моей жизни были разнообразные направления: растяжка, современные танцы, восточные танцы, силовые тренировки, йога, пилатес, лёгкая атлетика, плавание, лыжные гонки, стрип-пластика. Все это было в разные периоды.  Конечно, с наступлением...
1 месяц назад
Про мой шпагат
Еще с юности я была довольно спортивной девушкой, но вся физическая нагрузка была либо силовой, либо кардио. В школе это были спортивные игры - волейбол, баскетбол, в институте - аэробика.  Когда мне было 25, подруга позвала меня на стрип-пластику. И на самом первом занятии я поняла, какая печальная ситуация у меня с растяжкой. Но это не отбило желания пойти в новую для себя область.  С тех пор я достаточно регулярно занималась растяжкой, всегда старалась совмещать ее с другими направлениями, это казалось более эффективным...
4 месяца назад
Когда женщина возвращается к своей прежней жизни после декрета
Никогда. Никогда все не будет, как раньше, как это было до первой беременности. Все меняется навсегда. Вероятно, есть женщины, которые и с детьми могли вернуться к своей прежней жизни, но я таких не знаю. Поэтому могу предположить, это чаще исключения из правил. В женщине, прежде всего, меняется сознание. Восприятие себя, своего времени, своих занятий, становится совершенно другим. Как мне кажется, начинаешь расставлять приоритеты на все дела, смотришь, что их этого нужное и что ненужное, перестаешь тратить время на пустое...
1 год назад
Удалось ли справиться с диастазом за два года
После трех беременностей мне диагностировали диастаз.  Диастаз - это растяжение белой линии живота, при нем увеличивается расстояние между прямыми мышцами. Появляется «выпирающий живот», который с помощью обычных упражнений на пресс, к сожалению, не уходит. Диастаз мне диагностировали не самый большой - легкой степени. И предполагается, что он корректируется специальными упражнениями, без хирургического вмешательства. Сказать, что я была в шоке от такого диагноза, - ничего не сказать. Мне хотелось бежать и записываться на операцию...
1 год назад
Дружба с зубной феей
Каждому родителю на заметку: дома в тайнике у родителя всегда должны быть какие-нибудь запасные игрушечки, забавы, подарочки. Потому что порой возникают ситуации, когда ребёнку нужно вручить небольшую, но приятную радость. Часто так получается как раз при смене молочных зубов. Ведь сейчас для современных детей большая радость – когда зубы начинают меняться, молочные выпадают. Тогда ребятишки ждут подарочек от зубной феи. Именно ночью она приходит, забирает из-под подушки выпавший зубик, оставляя вместо него подарочек-сюрприз...
1 год назад
Общение с душой ребёнка
Звучит, конечно, это все очень эзотерически, но как бы то ни было, об этом стоит поговорить.  Впервые я узнала о том, что можно (и даже нужно) говорить с душами своих будущих детей от Лууле Виилмы. Лууле Виилма - эстонский врач акушер-гинеколог, целительница, написавшая много вдохновляющих книг. Конечно, сначала все это виделось мне достаточно странным. Ведь одно дело - когда разговариваешь со своим малышом, который уже в животе, а совершенно другое - с душой неродившегося, и даже еще не зачатого, ребенка...
1 год назад
Почему на Кавказе так много разводов
Недавно наткнулась на статистику по разводам в нашей стране, я была просто шокирована. Если рассматривать средние показатели, то на 100 браков приходится 65 разводов. Согласитесь, цифры не утешительные.  Но когда рассматривается детальная статистика по регионам, волосы встают дыбом. На Кавказе рекордное количество разводов: А причина проста - официальный брак перестал быть выгодным. Такая тенденция продолжается уже несколько лет, с тех пор, как были организованы государственные выплаты на детей...
1 год назад
Пора рожать?!
У меня первый ребенок появился достаточно поздно, в 32 года. Хотя если учесть современные тенденции, когда возраст деторождения сдвигается, можно сказать, что вовсе и не категорично поздно. Но тогда я так не думала. По статистике сейчас средний возраст рождения первенца составляет 26 лет. Еще в 1994 году матери в нашей стране были рекордно молодыми - всего 22 года. За двадцать лет этот возраст изменился. Видимо, причины в том, что женщины теперь более  осознанно и ответственно подходят к рождению детей...
1 год назад
Небольшая разница в возрасте между детьми. Плюсы и минусы, которые уже прочувствовала на себе
У нас с мужем трое детей. Разница в возрасте между ними не такая большая. Между появлением первого и второго ребенка прошло два года, а второго и третьего - три. Получается, за пять лет в семье появилось трое детей. Сейчас чаще встречаются семьи с одним или двумя детьми, поэтому когда знакомые узнают о наших троих, очень удивляются. За это время я прочувствовала все положительные и не самые положительные стороны того, что у ребятишек небольшая разница в возрасте...
1 год назад
Лица женщин стареют по двум сценариям - «усыхают» или «обвисают»
Не так давно смотрела сериал «И просто так». Это продолжение нашумевшего сериала «Секс в большом городе». В новом сериале можно встретить почти полный актерский состав из старого. В одной из серий главная героиня Керри оказывается у пластического хирурга, которого она просит профессионально оценить ее лицо. Для справки - по сериалу всем главным героям уже около 55 лет.  И пластический хирург в сериале рассказывает, что для женского лица существует два возможных типа старения - «усыхающий» и «обвисающий»...
1 год назад
А где у вас телевизор?
Недавно в гости приезжала подруга из другого города. Она впервые у нас с момента нашего переезда.  Сидим мы в зале, разговариваем. И вдруг она, ни с того ни с сего: «А где у вас телевизор?». Действительно, в главной комнате дома его нет. Мы с мужем изначально так и планировали - в комнату, где проходит основная активная деятельность детей, ставить его не будем. И этому есть две причины. Первая - безопасность. Ребятишки маленькие (младшему еще два), в играх они часто что-либо бросают друг другу, друг в друга или просто для себя...
1 год назад
Люди не любят соседей с детьми
Ни для кого не секрет, что люди предпочитают соседство с кем-либо, у кого нет детей, а если и есть, то чем меньше, тем лучше.  Нередко звучат рассказы, как соседи вызывали полицию из-за топота и криков детей за стенкой. В общем, так получилось, что мы сами столкнулись с подобной ситуацией.  Когда у нас родился третий ребёнок, мы жили в съемной квартире. Хороший дом, хорошие соседи. В большей части квартир нашего подъезда были семьи с детьми. В основном – один или два ребёнка, а у нас вот появился третий...
1 год назад