Страх отверженности…
⠀
Потребность быть принятым заложена в каждом. И когда мы боимся быть не принятыми - мы облекаем наш страх в разные формы:
- я не могу признаться в своих чувствах - вдруг они будут не взаимны;
- я не могу просить повышения з/пл - боясь, что меня из-за этого уволят…
- ваш страх.
⠀
И тут вступает в действие наш мозг - его задача защитить нас от плохого.
⠀
Дело в том, что мозг схоже реагирует на любую боль, мозг метафоричен, ему нет нужды задумываться физическая эта боль или эмоциональная - происходит одинаковая реакция организма: начинает вырабатываться и высвобождаться химическое вещество рецепторов mu - опоидного пептида (МОР) - что бы подавить болевые ощущения, при физической боли.
Аналогичные химические процессы запускаются, когда мы испытываем пренебрежение или отвержение окружающих.
Когда высвобождается МОР - задействованы 2 области мозга;
1. Миндалевидное тело - отвечает за силу эмоций
2. Передняя поясная кора - определяет степень изменения настроения в процессе события.
⠀
Чем больше опиоидов высвобождается - тем менее мы чувствуем боль и тем более чувствуем удовольствие, когда кто-то, как нам кажется, принимаем нас в свой круг, или одобряет наше поведение.
⠀
Страх отвердения появился задолго до нас - ещё в древние времена, когда изгнание из племени было сродни страху смерти - необходимость выживания в одиночку, что практически не возможно.
⠀
Страх отвердения блокирует множество импульсов. Мы, подсознательно ожидая отвердения - сами загоняем себя в ловушку - отвергаем первыми.
⠀
Как понять, что вы в отверженных?
Представьте ситуацию, что к вам на встречу кто-то не пришёл или не взял трубку - для тех, кто чувствует себя отверженным - это будет знаком, что оппонент не хочет с вами общаться. В этом случае, вы отреагируете на это арсеналом эмоций, который у вас имеется на случай повторного появления чувства отверженности.
⠀
Симптомы страха отвердения:
Вы нуждаетесь в любви, но боитесь прямо выразить свои эмоции и попросить о внимании. Вы уверены, что если откроетесь - это сделает вас уязвимыми.
⠀