Тот больше всего боится агрессии, кто чувствует себя самым уязвимым.
Совершенно доказанный факт, что человеку для того, чтобы чувствовать себя хорошо необходимо ощущать внутреннюю силу. Нас пугают агрессивные люди только в том случае, если мы знаем, что не сможем им ответить.
А почему не можем ответить?
Чем больше я разбираюсь в этом вопросе на консультациях, тем больше понимаю - тот, кто не может ответить на обиду, не дает себе на это права. Обычно это связано с ощущением выученной беспомощности.
Если в прошлом на вас кричали родители, били и наказывали - будьте уверены в том, что у вас зафиксировалась выученная беспомощность. Это особое состояние психики, находясь в котором вам кажется, что вы не можете никак изменить ситуацию.
Знаменитый эксперимент со слоном: маленького слоненка привязали веревкой к забору в зоопарке, чтобы он никуда не ушел. И он действительно не мог никуда уйти. Но потом слоненок вырос в слона, и все это время был привязан к забору. Выросший слон даже не пытался отойти от забора, потому что уже смирился с тем, что это не возможно.
Именно так работает психика.
Для того, чтобы заблокировать агрессию - на ребенка нужно кричать. Его нужно подавлять. Есть, конечно, еще один интересный метод подавления - это игнорирование. Тоже очень серьезно взращивает выученную беспомощность, потому что детям в первые годы жизни очень важна любовь родителя. Фактически они чувствуют себя в ужасной опасности если родитель эту любовь не проявляет.
Заблокированная в детстве агрессия не может выйти наружу во взрослом возрасте, потому как находится под запретом. Человеку страшно, что за свое проявление он получит наказание. Страх уже не имеет ничего общего с реальностью, потому что наказание от малозначимых людей совсем не страшно.
Но психика это прежде всего автоматизм. Мы не думаем прежде чем выдать реакцию - реакция выдается автоматически. Для того, чтобы с этим успешно работать - нам нужно удалить автоматизм из бессознательного. Именно этим и занимается Эриксоновский гипноз.
Если хотите проработать агрессию - приходите ко мне на консультацию!
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru