Есть очень много статей, рекомендаций и советов о том как стать счастливым. Но в этой статье я хочу осветить то, что мешает быть счастливым прямо сейчас?
* Друзья, спасибо за комментарии, подписки и реакции! Это помогает в развитии моего канала)
1. Перфекционизм. Или бесконечная погоня за идеальным результатом, за идеальной жизнью. В этой гонке вы всегда будете проигрывать, ибо нет ничего идеального. Важнее научиться видеть и ценить то, что есть сейчас.
2. Зависимость от другого человека. Это может быть любая из форм зависимости (эмоциональная, финансовая и тд). И своё счастье вы связываете именно с этим человеком, передаёте ему бразды правления вашим состоянием.
3. Откладываете лучшее на потом. Когда - нибудь потом надену новое платье, когда - нибудь потом займусь рисованием, когда - нибудь потом.... Тут можно подставить своё. Чем сегодняшний день плох?
4. Зацикливание на материальном. Хотеть и иметь лучшее в материальном плане - это здорово! Но если только это делает вас счастливым, это уже проблема, это зависимость.
5. Зависеть от мнения других людей. И постоянно подчиняться их мнению. А где тут вы?
6. Обвинять кого-то в своих неудачах. Это означает - передать свою жизнь в руки другого человека и ждать от него каких - то решений и перемен в вашей же жизни. И долго вы так намерены ждать? А если не дождетесь, тогда что?
7. Выбрать позицию "избегание" вместо "действие и решение". Тут результат очевиден.
8. Постоянно жить в негативе и видеть его во всём.
9. Постоянно критиковать и обесценивать себя и всех. Быть вечно недовольным.
10. Метаться между прошлым и будущим. Есть у многих тенденция тащить в своё "сегодня" своё "вчера" или мысленно улетать в неизвестное и тревожное будущее. А в "сейчас" вас нет! Есть только ваше тело, а ментально вы не здесь. Учитесь быть в настоящем.
Друзья, какие пункты вы бы добавили? Возможно, с чем-то не согласны. Пишите в комментариях!
* если вам нужна консультация, вы можете оставить заявку перейдя по ссылке 👇🏻
#счастье
#какстатьсчастливым
#психотерапия
#консультацияпсихолога
#психологияотношний