Одна из моих любимых книг: «Человек, который хотел быть счастливым», автор Лоран Гунель. Каждый раз, когда её перечитываю, то нахожу для себя что-нибудь новенькое. Нашла эту замечательную книгу в обычной городской библиотеке ещё задолго до того, как пошла учиться на психолога.
Мудрому старику с острова Бали известна одна основополагающая истина:
То, во что мы верим, становится нашей реальностью и определяет нашу жизнь.
Казалось бы, звучит весьма банально, но всё же. Если вы верите, что несчастны, то и будете это транслировать в окружающее пространство, люди будут считывать данное состояние и будет сложно их разубедить. Верование - часто неосознаваемое явление, но определяющее дальнейший ход всей жизни.
Когда человек думает о себе в позитивном или негативном ключе, то это отражается на его поведении, хочет он этого или нет. Он непрерывно демонстрирует это другим, и даже если изначально это лишь создание его ума, это становится реальностью для других, а затем и для него самого.
Что вы о себе думаете, какие верования ограничивают вашу жизнь? Например, вы считаете себя неудачницей(ком), но почему вы так думаете? Кто-то когда-то так сказал и вы поверили. Скорее всего это сказал значимый для вас человек. А что будет, если вы на минуту представите себя человеком, которому всё под силу, удача стучится в ваши двери, только и ждёт, чтобы скорее вас осчастливить?
То, что мы думаем о реальности, об окружающем мире, действует как фильтр, как избирательные очки. Они заставляют нас видеть главным образом детали, направленные на подтверждение того, во что мы верим… Так хорошо заставляют, что это усиливает нашу веру. Круг замкнулся.
Например, вам кажется, что кругом недоброжелательные люди, которые только и жаждут вас куснуть/обидеть/задеть – это не так. Возможно, ваша проекция и на самом деле вы в себе подавляете подобные желания. Но может быть, что вы сфокусировались только на таких людях и других «не замечаете». Хорошая новость в том, что это можно отследить и изменить, если не устраивает.
У меня было чувство, что человеческие существа являются жертвами собственных идей, собственных убеждений… Каждый из нас носит в себе созвездие верований.
Какая замечательная фраза – созвездие верований. Действительно, они заполняют нашу маленькую Вселенную и вершат судьбу. Всё ли предрешено или мы можем изменить судьбу через отслеживание деструктивных верований, которые определяют нашу реальность и мешают быть счастливым.
© психолог Валерия Карманова, 2022.
Автор: Валерия Карманова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru