Найти тему

Нет мотивации?! Пожалей будущего себя

Когда мы не можем приступить к задаче, то возникает желание отложить на потом, на вечер, на завтра, на следующую неделю. Обычно мы это делаем бездумно, но если задумываемся, то нам кажется, что появится больше времени, энергии и станет меньше других задач. Это ментальная ловушка.

Перестаньте себя обманывать и говорить, что сейчас этим заниматься нет времени, но вот в следующем месяце, году, десятилетии я обязательно начну писать книгу, заниматься спортом, брошу курить. Мы в будущем ещё более загружены, а если так и будем откладывать задачи, то ещё и более ленивы. Пожалейте будущего себя, выполните задачу сейчас.

Фотограф: Alena Darmel: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/9040431/
Фотограф: Alena Darmel: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/9040431/

Когда мы откладываем задачу на потом, то не задумываемся, о том, кто и когда её будет выполнять. А если подумать, или представить, как в конце рабочего дня, когда уже устали всё же придётся позвонить вредному клиенту, который как вампир высосет последнюю энергию, то отношение к задаче изменится. Выполнять её нам и в большинстве случаем только нам.

Можно, конечно, понадеяться на авось, на счастливый случай, что задача решится сама, что в будущем у нас появятся подчинённые, которым можно её делегировать, что мы освоим новый способ быстрого решения таких задач, что прилетят инопланетяне и всё сделают за нас, что мы поймаем золотую рыбку или найдём волшебную лампу, но мы взрослые люди и понимаем что вероятность такого исхода ничтожно мала.

Как изменить отношение к задаче?

Предлагаю вам три варианта:

1. Рациональный. Когда откладываете задачу на потом, подумайте, что выполнять её будете тоже вы, только времени и сил будет ещё меньше. Зафиксируйте это как ментальную модель: «Не откладывать задачи на завтра, потому что завтра будет ещё меньше времени».

2. Эмоциональный. Для усиления эффекта, представьте, как вы перегружены кучей других задач и проектов, устали, а руководитель или клиент требует решить именно эту задачу. Представьте как вам трудно, и пожалейте себя.

3. Половинчатый. Вы понимаете, что задачу выполнять придётся вам в будущем. Поставьте её себе по всем правилам. Поставьте цель, составьте план, мотивируйте, расставьте контрольные точки, так чтобы осталось только выполнить. Если после этого вы не выполните задачу, то, как минимум, облегчите задачу для будущего себя.

Очень хорошее понимание этого принципа даёт игра «Денежный поток» Роберта Кийосаки.

Фото с сайта znaemigraem.ru
Фото с сайта znaemigraem.ru

Игра учит тому, что если вы не инвестируете, то станете банкротом. Потому что с каждым годом потребности растут быстрее, чем доходы, а кроме этого происходят рождения детей, свадьбы, увольнения с работы, болезни стихийные бедствия и так далее. То есть с каждым годом траты растут и чтобы их покрыть вы обязаны зарабатывать всё больше и больше. (Но играть лучше в электронный вариант, там время летит намного быстрее, чем в оффлайн. За день можно прожить несколько жизней.)

То же самое и со временем. Траты времени растут с каждым годом: партнёр, дети, пробки на дорогах, сложные гаджеты, ответственная должность, болезни, возраст. У вас в будущем не будет больше времени, его будет меньше. Поэтому перекладывать задачи и проекты на будущее бесперспективно.

Помните:

У вас настоящего, должна быть высокая цель, которую вы помогаете себе будущему достичь. Иначе, зачем его беречь. Лучше сиюминутные удовольствия.