Ужасающие картинки, тревожность, сомнения.
Сейчас общество живет в очень нестабильном периоде. И да, каждый человек по-своему это переживает.
Чаще и чаще звучит слово "сочувствие". И чаще и чаще возникает моральное истощение. Почему?
А секрет прост - мы НИКОГДА не сможем дать больше, чем в нас есть.
А если внутренний сосуд и вовсе пуст, то это будет саморазрушением.
Простые правила
Как-то в нашей голове встроено то, что нужно помогать беднейшему, несчастному, слабому и так далее. И это верно с точки зрения гуманизма.
Но есть одно НО.
И вы можете бросить все силы.
А беднейший, несчастный и слабый не имеет ни малейшего желания выбираться из того состояния, в котором он находится.
И вы будете вкладывать все свои ресурсы в никуда. И сами себя обеднять.
А итоге понятен - вы сами однажды проснетесь беднейшим, несчастным и слабым.
Именно поэтому человеку жизненно необходимо быть ЗДОРОВЫМ эгоистом. И чувствовать эту грань: когда пора уделить время СЕБЕ. Остановиться. Дистанцироваться и заняться собой.
И всё, как по технике безопасности в самолетах: сначала маску себе, а потом уже ребёнку (то есть слабому).
2 важных правила
1. Если человек не хочет быть спасенным, можете и дальше усердствовать, кто запретит? Но знайте, что всё это вы делаете во вред самой себе. Это бесполезно. Это не ресурсно. Вы сами окажетесь в том же болоте.
Но в нашем менталитете заложено: тащить, а при этом Жертва будет сопротивляться и ныть. А мы геройствовать. И просто тратить свою жизнь на другого человека.
А вообще-то у нас она одна. И другой не будет.
2. Если вам самому плохо, конечно, логично остановиться. Сосредоточиться на себе. Важно именно вам обеспечить себя маской, чтобы уже после владеть ситуацией.
Но опять же: мы часто так погружаемся в проблемы других людей, что совсем забываем про себя. А мы не боги, мы люди. И мы устаем. И нам тоже нужны поддержка и понимание.
Причем тут сочувствие?
А ведь именно оно должно проявляться в первую очередь по отношению к вам самим.
Сочувствовать себе. Звучит странно, да? Для многих, скорее всего.
А ведь именно в сочувствии к себе основана забота.
И я знаю, как это чуждо для нашей культуры. Она пронизана какими-то крайностями. Если вдруг мы начинаем говорить о заботе о себе, внутри рождается сильнейшее сопротивление: "Это что я должна стать эгоисткой?".
Да, но не просто эгоисткой. А здоровой. Когда есть осознание того, что вы сейчас не можете дать то, что от вас требуется. И вам требуется подзарядка, как телефону, а то ведь совсем отключитесь и тогда толку от вас не будет никакого :)
Я не беру патовые ситуации, когда актуально геройствовать. Но если вам тошно. Остановитесь. Вы готовы утонуть в этом болоте? Тогда вы точно не сможете никому ни помочь, ни поддержать.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)
#любовь к себе #сочувствие #спасение #женская психология #женщины