Почему важно работать с недопущениями?
Невроз держится на отрыве мышления человека от реальности. Человек живёт в своей голове, в которой выстроены иногда очень удивительные конструкции.
Например, в мире, в котором мы живём есть болезни, предательство, войны, смерть, измены, ссоры, безработица, голод. А человек никак не хочет согласиться с тем, что всё это существует в реальности и отчаянно сопротивляется правде.
Носит розовые очки и изо всех сил пытается уйти от правды. Чаще всего куда он уходит? Конечно, в тревогу?
Вместо того, чтобы честно посмотреть на себя и Жизнь он пытается сделать всё возможное, чтобы не допустить того, что происходит ежедневно с людьми на планете Земля, веруя в то, что его каким-то чудесным образом это минует.
И проблемка в том, что чем больше человек сопротивляется реальности тем выше его тревога, тем сильнее напряжение и тем сложнее расстаться с неврозом.
Как же быть? Постепенно взрослеть и учиться видеть мир не через призму розовых очков. Задать себе вопрос «Что я не могу допустить? Почему?» и уже дальше, исходя из ответов, которые вы сможете отыскать, поворачиваться лицом к правде и планировать свои действия , если то, чего вы не допускаете, всё же произойдёт.
И произойти в реальности может всё, что угодно! И именно это является правдой!
Чем реальнее вы сможете смотреть на Жизнь, тем меньше будет у вас тревоги и страхов. Вот тогда и начнёт заканчиваться ваш невроз.
Подписывайтесь на мой телеграм