Нетрезвый день рождения

Всем привет. На неделе у меня случился день рождения. Я не собирала гостей, не собиралась праздновать, просто жила-работала-ходила в больницу и тд.

А мне весь день дарили подарки, звонили, поздравляли... Очень много чувств, эмоций случилось, которые к вечеру буквально разрывали на запчасти...

Вечером мне позвонил знакомый, спросил какие планы.Я сказала, что никаких и собираюсь прийти домой и лечь спать. А он предложил встретиться и покурить кальян. Согласилась. Встретились. Он взял себе пива и спросил: А что ты будешь? Я сказала: Я ж не пью. Он: Ну др же.

И МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ВИНА.

И я решила не противиться этому желанию. Хотела взять маленькую бутылочку (0,2), но были только невкусные и я взяла большую бутылку. И решила так: будь как будет, но осознанно, Яна. Пожалуйста.

И выпила за вечер 1,5 бокала вина.

Ощущения:

Первые три глотка были ужасные на вкус и умотали меня в хлам. Я была такая пьяная. Посидела, пришла в себя. И продолжила. По одному глоточку минут в 15. Не потому что был тотальный контроль или что-то там еще. Мне не хотелось глыкать это вино. Не хотелось. И я осознавая это, просто запивала им вкусную еду.

С каждым глотком мерзость вкуса пропадала. Первое опьянение улетучилось и я пробыла все эти несколько часов в одном состоянии. Я бы даже сказала - в трезвом. Но мысль о том, что все-таки вино коварно меня не покидала.

Через 1,5 бокала (примерно 250 мл выпила) я поняла, что больше не хочу. Пообщалась еще и поехала домой.

А на утро проснулась с похмельем. Оно было легкое, но ОНО БЫЛО. и мне оно не понравилось. голова такая...дурацкая. Будто ты не ты. Будто ты не можешь использовать свой потенциал в полной мере. Будто ты подавлен. Будто прибит к полу. Будто надавало по рукам.

ФУ!

Обсудила этот ситуасьон с психотерапевтом. Я решила для себя, что это был эксперимент. 3ий за 1 год и два месяца. И что я не жалею, что он был, потому что он в очередной раз помог мне понять, что я сделала правильный выбор, выбрав трезвость.

______

А еще на неделе я ходила в поход. Довольно экстремальный. И когда меня в процессе в очередной раз накрыл страх, я выпалила: Я б выпила.

Поймала себя на этом и много думала о том, что выбор-то я сделала, но те 1,5 бокала вина БУДТО приоткрыли дверь для моего внутреннего зверя-алкашенка. И ПРЯМ ПОЧУВСТВОВАЛА, что несмотря на 1год и 2 месяца трезвости, я ДО СИХ ПОР в зоне риска. И что если я и захочу повторить эксперимент - он должен быть осознанным. Максимально. с наблюдением за собой, ощущениями и тд - по аналогии с тем, как случилось в ДР.

______

#трезвость #алкогольнаязависимость #алкоголь