Предлагаю пройти тест на Ваши внутренние ориентиры, которые помогают или мешают вам в жизни.
Отмечайте пункты теста в соответствии с чувствами, которые испытываете. Если очередной пункт по меньшей мере отчасти верен для вас, выбирайте ответ «да». Если вы сомневаетесь в этом или если пункт подразумевает то, что совершенно неверно для вас, выбирайте ответ «нет».
1. Я замечаю даже незначительные изменения в окружающей обстановке.
2. На меня влияют настроения других людей.
3. Мне свойственна чрезмерная чувствительность к боли.
4. Я замечаю, что в напряженные дни мне необходимо где-то скрыться – в постели, в затемненной комнате, в любом другом месте, где я смогу уединиться и отдохнуть от раздражителей.
5. Я особенно чувствителен к воздействию кофеина.
6. У меня быстро вызывают чувство растерянности яркие вспышки, сильные запахи, грубые ткани, внезапные звуки автомобильных сирен или гудков поблизости.
7. У меня насыщенная и сложная душевная жизнь.
8. Громкий шум причиняет мне дискомфорт.
9. Меня глубоко трогает живопись (или музыка).
10. Я сознательный человек.
11.Меня легко напугать.
12. Я теряю самообладание, когда мне приходится справляться со слишком большим количеством дел за короткий срок.
13. Когда физическое окружение вызывает у людей ощущение дискомфорта, я обычно знаю, что надо сделать, чтобы оно стало приемлемым (например, изменить освещение или пересесть на другое место).
14. Я раздражаюсь, когда меня заставляют одновременно выполнять слишком много дел.
15. Я всеми силами стараюсь избегать ошибок и забывчивости.
16. Я ставлю перед собой цель избегать фильмов и передач со сценами насилия.
17. Я чувствую повышенную нервозность, когда вокруг меня происходит слишком много событий.
18. Сильный голод вызывает у меня острую реакцию, мешает сосредоточиться, влияет на настроение.
19. Перемены в жизни становятся для меня сильной встряской.
20. Я наслаждаюсь, замечая нежные и утонченные запахи, вкусы, звуки, произведения искусства.
21. Одна из главных моих целей – организовать свою жизнь так, чтобы избегать потрясений и ситуаций, лишающих меня душевного равновесия.
22. Когда мне приходится конкурировать с кем-либо или выполнять задание под надзором, я так нервничаю и дрожу, что демонстрирую результаты намного ниже обычных.
23. Когда я был ребенком, родители и учителя считали меня впечатлительным, чувствительным или застенчивым.
Подсчет баллов
Сложите все баллы ДА и читайте полученный результат.
Результат теста
0 - 12 баллов Вы не очень хорошо чувствуете себя и своё окружение. Чувствительность есть, но она спит где-то глубоко внутри вас. Вы привыкли прятать все эмоции и чувства внутри, не выражая их во внешнюю среду. Ваше тело для вас загадка, от чего вы часто не замечаете как та или иная часть тела сигнализирует вам о том, что стоит обратить на неё своё пристальное внимание. Возможно это все идёт с детства, где принято было терпеть, не плакать и стыдно выражать эмоции на публику. Запрещая себе чувствовать, бессознательно вы можете столкнуться с такой проблемой, как некоммуникабельность, непонимание вас окружающими, трудности в общении на работе. Не позволяя осознавать должным образом свои ощущения в теле вы непроизвольно переносите это качество во внешний мир. Соответственно вы не всегда можете распознавать до конца эмоции других людей, их намерения и потребности относительно вас. Весьма нетолерантные и коварные люди могут легко воспользоваться этим шансом и вовлечь вас в неприятные ситуации. Вам стоит задуматься над тем, как обратить своё внимание внутрь себя. Наладить контакт с самим собой, научиться слышать своё тело, его потребности и желания, а значит повысить уровень своей чувствительности. Такое умение всегда пригодится. Пробуйте и у вас получится.
12 -23 балла. Вы обладаете сверхчувствительностью. Вы способны почувствовать всем телом шаги приближающегося человека, идущего далеко позади вас, там где другим будет слышна лишь тишина. Вы тонко чувствуете людей, проницательны и Ваш эмоциональный интеллект на высоком уровне. Ваши близкие и родные купаются в вашей заботе и внимании, даже если вы много работаете, вы окутываете их бесконечным тёплом и своим присутствием 24/7. Вы способны распознать ложь на той стадии, где ее только пытаются преподнести. Вас не легко обмануть, ваша интуиция очень тонко подсказывает где чёрное, а где белое. Вы все делаете через ощущения, запахи, касания. Ваше тело словно высоко сонастроенный с природой барометр. Стрелка ваших внутренних опасений всегда подсказывает вам где возможны осадки, а где будет безопасно и светить солнышко. Вы практически никогда не игнорируете подсказки данные самой жизнью. Если вы почувствовали опасность, а у вас куплены билеты в другой город, вы никуда не поедете, даже если вас постараются заставить весомые обстоятельства и аргументы близких. И правильно поступаете, потому как вы из тех людей, о которых говорят «чудом не сел на тот рейс, когда остальные пассажиры пострадали».
Ваша сильная сторона- чувствительность и эмпатия, всегда помните об этом и пользуйтесь тем, чем вас наделила природа, невзирая на шутки окружающих не осознающих вашу истинную силу.
Прошу отнестись к тесту с лёгкостью, не воспринимайте его близко к сердцу. Делитесь своими результатами, благодарю за внимание❤️
#тест #Психологическиетесты
#тесты #психология #эмоции #чувствительность #осознанность #саморазвитие #чувства #ощущения