Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Страх мобилизации и не только. Как с этим справиться? (Часть 4)

Часть 4 – Новости - Пещера и тигры

Страх из-за мобилизации и ситуации в мире подталкивает нас к постоянному чтению новостей, расспрашиванию знакомых и незнакомых людей, к разговорам об этом, а может попыткам уйти от всего и ни о чем не знать. Мы затыкаем уши или прислушиваемся, но так или иначе ждем сообщения о том, что происходит. Нам так сложно сосредоточиться на чем-то, пусть даже важном для нас. Мы все время живем с оглядкой на то, что вот-вот что-то произойдет. Я не буду говорить о том, что нужно ограничивать информацию и меньше читать новостей, чтобы не тревожиться. Я расскажу о другом.

Когда-то давно люди жили в пещерах. Людей в пещере было много, но не все из них были охотниками и выходили из нее далеко. Многие что-то собирали, готовили, шили, заботились о детях и были заняты своими делами и проблемами. Однажды ночью около пещеры раздался сильный грозный рык, который разбудил часть людей и очень напугал. Они растолкали других и рассказали им об этом. Некоторые решили выйти наружу и узнать, что происходит. Одни уходили далеко и возвращались не сразу. Другие только выглядывали из нее. Третьи передавали все со слов тех, кто заходил подальше, но сами ничего не видели. Люди ждали, что же им скажут. И новости начали поступать. Один заявил, что это был саблезубый тигр, который готовится убить любого, кто к нему приблизится. Другой сказал, что никаких тигров нет, что это был просто гром. Третий рассказывал, что видел охотников из чужой пещеры, которые ходили по лесу с копьями в руках. Четвертый сообщил, что тигров очень много и что живыми из пещеры не выбраться. Люди верили то одному, то другому, спорили, возмущались, боялись и плакали. Кто-то убегал, а кто-то точил свое копье. Все ждали, когда же появится точная информация. Но этого пока не происходило. Что же им оставалось делать в ожидании? Постепенно все возвращались к своим делам, занимались хозяйством, выстраивали взаимоотношения, обменивались вещами. Постепенно страх уступил место другим эмоциям. Люди строили планы: кто-то планировал уйти, а кто-то остаться. А кто-то просто зашивал свою шкуру, ожидая конкретных новостей. Каждый занимался тем, что считал правильным и что действительно мог сделать. Ведь если все будет хорошо, то приятно будет понимать, что время потрачено не зря и что шкуру подшита. А если все будет плохо, то проведенные в деятельности дни без стресса и паники дадут больше сил в будущем, когда действительно потребуется что-то быстро предпринимать и делать. А просто сидеть и ждать новостей, подпитывая свои страхи этим, не стоит.

Автор: Лысова Юлия Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru