Положение тела, при котором линия ног образует угол больше 180 градусов, чревато разрывом связок.
Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал Владимир Животов. Доктор добавил, что у любителей подобных растяжек могут возникать повреждения тазобедренных суставов.
«Если мы с вами начнём каждый раз, выходя из квартиры, широко открывать дверь, чтобы она била ручкой в стену, стена проломится. Если мы будем с вами книжку открывать, сводить её корешки, книжка развалится. То же самое произойдёт с нашим тазобедренным суставом, с нашими связками. Они не предназначены для таких нагрузок, они перерастягиваются.
Если мы постоянно резинку от трусов или пижамы будем теребить, то она гораздо быстрее придёт в негодность. То же самое с коллагеновыми волокнами, которые образуют наши связки. Если мы их каждый раз со скрипом натягиваем, они разрушаются. Сами по себе связки сложно восстанавливаются. У них нет кровообращения, у них нет сосудов, поэтому их сложно восстановить. Дорогие дамы, будьте осторожны».
Существует также «поперечный» шпагат (ноги разведены в стороны) и «продольный» (ноги разведены вперёд и назад). Продольный различается на «правый» и «левый» — в зависимости от ноги, вытянутой вперёд.
https://govoritmoskva.ru/news/334741/
Больше новостей в нашем Telegram-канале
