Найти тему
Психолог-Сексолог

Нарциссический газлайтинг: 11 приемов

#Галайтинг – это формат абьюзивного поведения, в ходе которого человеку внушают его неадекватность, искажают факты, сбивают с толку. Всё с той целью, чтобы занизить человеку самооценку сделать его максимально слабым и беспомощным. Разумеется, в таком состоянии человеком проще управлять.

#Нарциссы в большинстве своем превосходные газлайтеры. Они мастерски обрабатывают своих партнеров с помощью приемов газлайтинга, годами «технологии» эти отшлифовывают.

Вот типичные приемы нарциссического газлайтинга:

1) Отрицание

Отрицание фактов, которые реально были.

Отрицание своих слов.

Отрицание собственных поступков.

#Нарцисс делает это так убедительно, что партнеру еще становится стыдно, что сразу не поверил.

2) Слова расходятся с действиями

Глядя в глаза, говорит одно, делает совсем другое. Это двойные послания, сдобренные артистизмом нарцисса.

-2

3) Раздувать недостатки партнера

Намеренно напоминает о недостатках и ошибках партнера. Искусственно делает из них очень серьезную проблему. Главное, чтобы человек еще больше начал комплексовать.

4) Навязывание диагнозов

Придумывает диагнозы, от обвинении в истеричности, до шизофрении, потери памяти и прочих недугов. Кстати, также нарциссы любят обвинять партнеров в … нарциссизме.

5) Настраивают других против своих партнеров

Тщательно обрабатывают окружение, рассказывают им небылицы либо сильно исковерканные слова. Могут намеренно подстраивать ситуации, в которых их партнер будет выглядеть неадекватом.

6) Снижение ценности партнера

Слова партнера отказываются слушать.

Любые чувства, просьбы, идеи высмеивают.

7) Изоляция

Постепенно всех тех друзей и близких, кто бы мог быть на стороне партнера, из его/ее жизни выкидывают, отодвигают. Человек остается в полной изоляции и вынужден верить нарциссу.

-3

8) Внушение

Близкому внушают, кто он, что он хочет, что ему нужно.

Его/ее попытки высказать свое мнение на этот счет, блокируются.

9) Это просто шутка

Нарцисс может говорить злые слова и оскорбления в адрес близкого. Может что-то обещать.

А, когда человек попытается предъявить претензии или призовет к ответственности, то скажет, что это просто такой юмор.

10) Партизанская война

Есть случаи, когда близких намеренно подпаивают, подменяют им таблетки, подсыпают снотворное, а то и что-то похуже.

11) Искажение

Сказанные партнером слова или какие-то эпизоды интерпретируют с точностью до наоборот.

Помните, что газлайтинг тем и опасен, что его сложно сразу распознать. Изо дня в день вас еще больше привяжут к себе и убедят в том, что вы больной на голову никчемный человек. Так получается, что нередко именно нарциссы в совершенстве этим владеют.

Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.

Запись на консультацию:

WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12

Уважаемые читатели, а вы с подобным сталкивались?