Ещё лет 5-10 назад русскому человеку было «стрёмно» пойти к психологу, признаться, что у него что-то не так с психикой и он "больной" (в его понимании).
Но время идёт и всё меняется!
В современных реалиях нет ничего зазорного пойти на сеанс психотерапии, если ты чувствуешь стресс, волнение, переживания, с которыми сам не можешь справиться 🧸.
Психолог - это такой же врач, как и зубной!
Если заболел зуб, любой здравый человек идёт к зубному врачу, чтобы тот его вылечил🧑⚕️.
А если не идёт, потому что боится или просто откладывает на потом, думая, что само заживёт, то в итоге выходит всё ещё хуже и он всё равно оказывается у врача💉.
Так зачем же терпеть, если в итоге окажешься у врача, но ситуация будет в разы хуже?
Итак, причины, когда требуется помощь специалиста:
- Стресс, который испытываете продолжительное время и не можете из него самостоятельно выйти👺.
Тем более, если вы сами понимаете, что причин к этому стрессу не было
- Если запутались в жизни, не знаете, что делать дальше, как правильно поступить🧐.
- Плохие взаимоотношения с мужем/родителями/друзьями и вы сами не в силах изменить их (на сеанс должны будут прийти оба человека)🤬.
- Если нужно просто выговориться о наболевшем.
Бывают моменты, когда даже лучшему другу не можешь всё рассказать🤐.
А чужому человеку легче открыться.
- Если чувствуете эмоциональное выгорание на работе/в семейной жизни/в жизни💥.
На самом деле, это очень важная проблема. Можно сказать, одна из самых важных!
Так как эмоциональное состояние - это самая важная вещь во всех аспектах жизни.
Если вы отнесли какую-либо из вышеперечисленных проблем к себе, а особенно, если не одну, а больше, то вам стоит записаться на сеанс к психологу и вы
уже после первого "похода" заметите значимые изменения в жизни!