О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в октябре я рассказывала ЗДЕСЬ
Первая закупка -Метро, Маяк, Черкизовский м/к, КБ, Озон, рынок, Дикси
Вторая закупка - Магнит, коллеги и соседи
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Каталог: все статьи по экономии и ведению бюджета
на завтрак творог, который мы покупали в Метро. Со сметаной и черникой, протертой с сахаром. К кофе бутерброд из зернового хлеба, намазала его сыром Apetina, украсила дольками помидора. И неизменная конфетка.
С собой на работу беру на перекус йогурт с черникой, на обед - винегрет и скумбрию пряного посола, два последних кусочка. Могу сказать, что такая заготовка в холодильнике ооочень выручает - всегда есть что-то на перекус, с собой взять или даже поужинать.
Красота какая сейчас кругом! Не могу насмотреться...наверное, именно по эстетике сейчас самое красивое время года...
После работы перекус с обязательной чашечкой эспрессо. На работе сейчас кофе совсем не пью, только воду. Изредка чай, очень редко. Либо в термокружке завариваю себе какой-то травяной чай. А дома уже наслаждаюсь вкусным кофе. Сегодня к кофе у меня сыр бри и шоколадная курага.
А вот перед ужином я повозилась немного на кухне. У меня были замаринованы свиные отбивные. Их запекла в духовке с грибами, помидорами и сыром. Параллельно пекла два пирога. На плите варила макароны и тушила овощное рагу с морепродуктами и грибами.
Вот ужин мужа и сына: макароны, свиная отбивная и зеленый салат еще был
Для себя ужин мне пришлось подстраивать, чтобы поместиться в заданное число калорий за день. Свинина немножко мешала 😃 Поэтому я себе изобразила мега-диетическое блюдо без капли добавленного жира. Все тушила в собственном соку: смесь морепродуктов, грибы, морковь и кабачок. Ела с макаронами, получился эдакий соус. Петрушку еще добавила сушеную и приправу для морепродуктов. Вкусно и полезно!
Свиную отбивную с макаронами отложила себе на завтра на обед.
И пироги испекла: галету с нектаринами и невидимый яблочный пирог, в котором мало теста
КАК БЫЛО ГОД НАЗАД:
