О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в октябре я рассказывала ЗДЕСЬ
Первая закупка -Метро, Маяк, Черкизовский м/к, КБ, Озон, рынок, Дикси
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Каталог: все статьи по экономии и ведению бюджета
Старший сын не уехал 3 октября, как планировал: у них там что-то перенесли, так что он поменял билеты и еще один день был дома. В чемодан трамбовал еду, что брал с собой, но все равно все не поместилось, что я бы хотела ему дать. Не влез кусок карбонада, банка джема, сыр, сухофрукты.
Что взял с собой: чай, мед 0,5 л, маленькую баночку джема абрикосового, соус сацибели, нарезки разные, что в Черкизовском магазине покупали, домашние котлеты из индейки из морозилки, сосиски тоже черкизовские, плавленый сыр President большую упаковку, конфеты ассорти с Аленкой и Красной шапочкой, шоколад Lindt несколько плиток.
на #завтракза5минут у нас творог со сметаной и розовым сиропом. Сироп привозили из Крыма. И к кофе пара бутербродов на зерновом хлебе с ветчиной по-черкизовски. Очень хорошая ветчина!
на перекус ребенку в школу даю такие же бутерброды. Хлеб домашний.
Себе на работу беру обед - рис бурый 100 г, овощное рагу 150 г, котлета паровая из индейки 94 г. Честно говоря, еле-еле столько съела, очень много мне.
К сожалению, на работе еще тортиком угостили. Не шмогла я удержаться😢, съела маленький кусочек в качестве перекуса.
Дома уже после работы сварила себе чашку кофе, съела 2 сливы и 100 г домашнего йогурта. Шоколадки кусочек тоже был.
Дети себе на обед варили спагетти. И ели их с фасолью с овощами. Вчера я открыла баночку на пробу. Очень вкусная фасоль!
Вечером у нас был практически шведский стол. Несколько блюд на выбор. Из того, что было.
Я, правда, немножко покулинарничала. Минут 30 всего на кухне провела, не больше. Это вместе с уборкой, разгрузкой и загрузкой ПММ. Такое десертно-суповое меню получилось.
Сварила чечевичный суп на курином бульоне. Бульон у меня был в морозилке. Так что суп сварился за 20 минут.
Еще сварила кастрюлю компота из сухофруктов. Все компоты варю без сахара. А из сухофруктов тем более, там своего природного сахара достаточно.
И еще сделала #ппдесерт из мягкого творога творожно-шоколадный.
Но сначала про ужин. Итак, у нас были на выбор свежесваренный суп из чечевицы, овощное рагу, спагетти, фасоль с овощами, маринованная скумбрия. Кто что захотел - то и ел.
Муж захотел супа, съел тарелку. Сынуля выбрал спагетти с фасолью и овощами. Я ела овощное рагу и кусочек скумбрии. Рагу у меня 87 г, скумбрии 40 г. Есть особо не хотелось.
Сразу же собрала себе еду на завтра на обед. Опять же из остатков: овощное рагу, макароны и скумбрия.
И теперь про десерт. Десерт пп из мягкого творога на желатине. Хотела сначала с шоколадом сделать, но решила снизить калорийность, сделала с растворимым какао на стевии.
Такая красота у меня получилась - полезная, красивая и вкусная штука: белые и шоколадные слои выкладывала поочередно. Раньше часто и торты такие делала на скорую руку. Вкусные получаются! Дегустировать будем на завтрак.
КАК БЫЛО ГОД НАЗАД:
#МЕНЮ НА ДЕНЬ #ПП МЕНЮ #ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ #ЭКОНОМНОЕ ПИТАНИЕ #ГОТОВИМ ЭКОНОМНО