Уже давно известно, что физическая #активность очень полезна для тела и #здоровья.
Но исследования ученых говорят и о том, что #спорт также стимулирует мыслительные процессы и #память.
Так, по мнению ученых из Национального института по проблемам старения в Соединенных Штатах, которые провели ряд исследований, пробежка по беговой дорожке улучшает память.
Причиной этому является то, что во время бега высвобождается белок, который стимулирует рост новых клеток мозга и таким образом совершенствует память.
В частности речь идет о катепсине В – новом, недавно обнаруженном соединении, которое высвобождается мышечной тканью и транспортируется непосредственно в #мозг. Было установлено, что уровни этого #белка увеличиваются после пробежки.
Свои исследования ученые проводили на грызунах, которых разделили на две группы. В течение недели обе группы животных ежедневно плавали в водном лабиринте. Мыши помещались в небольшой бассейн и должны были научиться плавать на платформе, которая скрывается под поверхностью воды.
После выполнения этой задачи в течение нескольких дней мыши с нормальным уровнем белка, в конечном итоге, знали, где найти платформу. Тем не менее, когда обе группы мышей бегали перед ежедневным плаванием, здоровые грызуны быстрее вспоминали местоположение платформы.