Афродизиаки для мужчин: что такое и как работают
С афродизиаками связано множество мифов. Могут ли продукты повлиять на мужскую сексуальность? Выясним, так ли это и какие продукты усиливают либидо
Кому и для чего необходимы афродизиаки
Само слово «афродизиак» произошло от имени богини Афродиты, которая почиталась в Греции как покровительница любви. Вещества, влияющие на сексуальное влечение, использовали еще в древние времена, но тогда они были окутаны еще большими тайнами. Эликсиры и порошки продавали знахари, помогая «приворожить» человека или укрепить брак.
Сейчас афродизиакам не придают такого магического значения – их действие вполне объяснимо. Эти вещества стимулируют половое влечение, воздействуя на подкорковые структуры мозга, повышая чувствительность эрогенных зон и усиливая кровоток. Афродизиаки улучшают общий тонус организма и активность в интимной сфере.
Особые вещества помогут тем, кто чувствует усталость и упадок сил, при неуверенности и стрессе. Именно они служат самой частой причиной проблем с эрекцией в молодом возрасте. Для улучшения сексуальной жизни в паре также полезны афродизиаки.
Виды афродизиаков
В качестве афродизиаков используют множество средств: продукты питания, растения, духи, крема и ароматические свечи, содержащие особые вещества, которые возбуждают организм.
• Продукты питания являются основными афродизиаками, так как воздействуют на весь организм.
• Эфирные масла используют при массаже, добавляют в кремы, духи и ванну.
• Растения и травяные сборы принимают в виде чая или добавляют в ванну.
• Специи и приправы усиливают не только вкус блюд, но и остроту ощущений.
Натуральные продукты
Изменив рацион питания, можно повлиять на либидо. Эффективнее всего продукты, богатые цинком и селеном, которые необходимы для синтеза мужского полового гормона тестостерона, а также содержащие витамины А, В1, С и Е. Если проблема с эрекцией возникла из-за недостатка этих веществ, включение данных продуктов в рацион улучшит потенцию. Пища, богатая жирными кислотами, например, красная рыба, благотворно влияет на половую активность.
• Морепродукты: практически все морепродукты содержат необходимые для мужского здоровья вещества, а также легкоусвояемый белок. Особенно полезны устрицы и красная рыба.
• Специи и пряности: мускатный орех, кардамон, корица и имбирь, шафран, пажитник, гвоздика и какао усиливают кровообращение. Острый кайенский перец и нежная ваниль также повышают чувственность.
• Орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи богаты белками и витаминами, а тыквенные семечки содержат много цинка.
• Фрукты: авокадо, бананы, клубника и смородина, инжир, виноград или изюм. Они содержат множество витаминов и позволяют избежать авитаминоза, который может приводить к хронической усталости и ухудшению потенции. С фруктами нужно быть осторожнее и соблюдать умеренность, так как они содержат много сахара, что скорее вредит либидо.
6 лучших продуктов афродизиаков для мужчин
• Устрицы и мидии. Эти продукты содержат максимум цинка и селена по сравнению с другими морепродуктами. Данные витамины улучшают эрекцию, но частично разрушаются при термической обработке. Поэтому сырые устрицы с лимонным соком так полезны – все витамины в них сохраняются.
• Шоколад. Иногда можно полакомиться и привычным сладким, но важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао. Именно оно влияет на выработку половых гормонов и улучшает настроение.
• Корень имбиря. Его можно использовать как приправу, а также делать напиток с медом, есть сушенным. Имбирь улучшает кровообращение, и приток крови к половым органам усиливается.
• Кардамон. Содержит цинеол, вещество, которое усиливает кровоток в органах малого таза и усиливает влечение.
• Грецкие орехи. Небольшая горсть будет хорошим источником растительного белка, а также повысит уровень тестостерона. Правда, их действие проявится не скоро – нужно есть грецкие орехи регулярно и достаточно долго.
• Тыквенные семечки. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для здоровья предстательной железы. На основе тыквенных семечек даже производятся препараты для мужчин. Так же, как и с орехами, быстрого результата ждать не приходится.
Подписывайтесь на канал. Буду благодарен!
#мужскоездоровье
#полезнознать
#афродизиаки
#мужскаясила