Привет! Я Лина - худею со 138 кг на дефиците калорий. Веду блог - дневник стройности и надеюсь, что скоро тут появится история моего похудения😍😍😍 А пока - мой путь к 138 кг.(1 часть)
История моего похудения началась сразу после первых родов. До первой беременности я весила около 70 кг, при росте 169 - была вполне пропорциональной.
Я родила старшего сына рано, организм был не готов. На фоне гормонального сбоя было набрано около 25 лишних килограмм. Помню как шла на приём в консультацию и ждала казни от акушерки. Всегда следовал один и тот же диалог - «ну куда ты столько набираешь, как рожать будешь, у тебя ожирение, значит у ребёночка тоже…»… Но внятной помощи не было, только критика и совет не есть почти все на свете. На учёт к эндокринологу я попала тогда же, там меня «обрадовали» что на гормональных препаратах я буду сидеть пожизненно.
После родов и спустя какое-то время мой вес был 85-90. Меня это не устраивало(эх, мне бы сейчас тот вес!!!). И тогда я вспомнила, что раньше мне удавалось сбросить пару килограмм не хитрым методом. Просто перестать есть. На несколько дней. Вот так над собой экспериментируют подростки… Решила пойти по накатанной - закрыть рот на замок. Веса ушло мало, выдержала я не долго, и спустя время вес вернулся, приведя с собой ещё несколько килограмм. Было ещё несколько попыток, но стало только хуже. Послеродовая депрессия тоже сделала своё дело, заедалась любая негативная эмоция. Уже тогда это вошло в привычку.
Дальше в ход пошли диеты. Японская диета, молокочай, боннский суп, минус 60, кетодиета… Вес уходил, возвращаясь каждый раз с новой прибавкой.
Вторая беременность уже прошла легче, но и тогда от «умных советов врачей» спасу не было. Хотя прибавка была небольшая. Однажды, прямо на гинекологическом кресле врач взял меня за складки на животе, потрепал и сказал - «надо же так было растолстеть». К слову врач - мужчина, то есть я и так не особо комфортно себя ощущала на кресле.
После родов те же действия - диеты, срывы, депрессия, новая прибавка… В размере 109 кг я попала в клинику «Борменталь».
Тогда она была очень популярна, хотя слухи о ней ходили неприятные. Марафон длился всего 4 дня. Но за эти 4 дня было пройдено очень много методик. Холотропное дыхание, 25 кадр, какие-то воздействия на точки на теле, ещё что-то… И именно там меня научили считать калории. За первый месяц я похудела на 9 кг. Очень собой гордилась. А за 4 месяца я скинула 22 кг. Вернула себе вес 90 кг, но привычка заедать стресс осталась.
В тот момент я училась заочно на дизайнера. Сессии были очень нервные, дома меня ждала семья, маленькие дети, и я ни чего не успевала. Хотелось все бросить. Родители брали детей на несколько дней, чтобы я разобралась с долгами по учебе, но и учиться я не могла, все время думала о детях… Замкнутый круг, который я опять заедала…
А вы сидели на диетах? Какие попробовали и был ли результат?
#диета #худею #дневникпитания #менюдляпохудения #мояистория