Представьте, что все перемены в вашей жизни можно разложить по 10-балльной шкале, где:
1 - тухляк, болотце, ничего не происходит
10 - изменилось всё: страна проживания, язык, религия, пол, материальное положение, здоровье. Были 35-летней фитоняшкой в Воронеже, стали 92-летним плешивым наркобароном на Кубе
👉Теперь дайте балл нынешней ситуации в вашей жизни. Сколько это? 5 баллов? 8? Может быть 2?
❕Это поможет вам включить лобные доли🧠 и выйти из эмоциональной волны.
👉Теперь подумайте, что сделать, чтобы уменьшить ситуацию на 1 балл. Всего лишь на 1 балл.
❕Это поможет вам шагнуть в процесс адаптации к переменам
👉после этого (это важно! не нарушайте порядок!!!) подумайте, как ситуацию может развернуть на +1 балл. К чему вам тогда нужно подготовиться? Продумайте возможные действия
❕Это поможет вам урезонить тревогу перед неизвестностью в будущем.
✅вуаля! вы стоите у руля своей жизни и держите курс даже в шторм!
Ещё больше интересного в моём телеграм-канале.
Как применять психологию для бизнеса и получать из этого выгоду: КЛУБ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И ЭКСПЕРТОВ «Бизнес - это психология». Тема этого месяца — «Холодный разум: как не дать страху и тревоге разрушить ваш бизнес»
Занять место в клубе: https://gogueva.ru/club