Люблю ужастики. Они учат мудрым вещам. Например, что не стоит спускаться в подвал, когда слышишь оттуда страшные звуки. Или подходить близко к подозрительной сеньоре, поглощающей мозг ближнего, спрашивая все ли в порядке. А еще тому, что для изгнания демона нужно узнать его имя.
«Страх перед именем только усиливает страх перед его владельцем» — одобряет идею голос из Гарри Поттера.
Я это к тому, что очень важно учиться называть те штуки, от которых тянет отвернуться.
Это могут быть сложные чувства. Те, с которыми страшно не справиться. Очень сильная боль, невыносимая тоска, поглощающая печаль...
Неназванные, они как будто существуют в виде призраков, не обретая плоти, не укореняясь в реальности. Да вот только обратимся снова к урокам хорроров — смутные образы самые страшные.
Или же это могут быть чувства, в которых почему-то стыдно признаваться. Те, что не попадают в тот образ себя, который я предпочитаю. Я злюсь на кого-то милого и маленького. Я скучаю по кому-то нехорошему. Я завидую близкому.
Нередко хочется отвернуться от каких-то фактологических кусочков реальности, потенциально несущих в себе что-то расстраивающее, какой-то неприятный вывод, подтверждение гипотезы, которая мне не нравится.
Причем отвернуться хочется как самому, так и помочь не смотреть ближнему. Частые заклинания, призванные успокоить: «Да нет, все нормально!», «Не говори так».
И здесь мне вспоминается маленький дурацкий случай из моего детства.
Я тогда маме весь мозг вынесла. Что-то там меня волновало в том, как я выгляжу. Кажется, это был случай, когда мои кудри приняли вид гнезда безумной птицы. Со мной случается.
- Мам, я сильно лохматая?
- Ой ё... Да нет, нормально.
Меня что-то не устраивает. Я продолжаю.
- Не лохматая, нет?
- Да нет, все нормально...
- Не, ну все-таки лохматая?
- Нет. Все нормально!
Пауза
- Маааам!
Восхищаюсь ее терпением.
А теперь спросим у этого маленького чудовища, чего же оно добивалось.
На самом деле я прекрасно видела, что на голове у меня образовалось гнездо. И мне хотелось заклинание, обратное этому «Все нормально», то, что не отрывает от реальности, а укореняет в ней. Мне хотелось услышать: «Да, это так». Вернее, в тот момент я не то чтобы понимала, чего хочу, но это слова, которые завершили бы цикличный диалог.
Еще пример. Вспоминая свои развалившиеся отношения, я к самому травмирующему опыту отношу не сам акт краха. Там очень больно, конечно, но оно заживает со временем без особых шрамов.
А вот предшествующий период кажется более ядовитым. Диссонанс между всеми инстинктами, орущими: «Что-то не так!» и ответом «Нет, все нормально» вызывает ощущение, что сходишь с ума.
Не работает заклинание «Все нормально».
Нет, ненормально. Что-то беспокоит, с каким-то фрагментом что-то не то. И, мне кажется, ценнее признать это. Назвать фрагмент своим именем. Без ярлыков, характеристики личности и прочей оценочной лабуды. Без гротеска и катастрофизации. Просто назвать.
И тогда из мира пугающих сумеречных форм мы попадаем в реальность. В которой можно учитывать эти сложные кусочки. И как-то с ними взаимодействовать, а не просто бояться.
Автор: Анастасия Браун
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru