Брак бывает плох, и в нем бывает прямо очень «не очень». И когда еще и подруги одолевают — мол, разведись и всего делов-то, становится еще хуже. Наваливается чувство вины за то, что раз не развелась — значит, согласна с таким положением дел, раз согласна — нечего ныть. Так ведь?
Да что там подруги, я знаю ряд «психологов», которые не работают с «жертвами», относясь к ним со смесью презрения и жалости. Мол, что толку помогать таким, если они умеют только ныть и не готовы ничего менять?
Не шучу, кстати, совсем: это мнения, которые я слышала от коллег неоднократно. В приватных беседах, конечно, не с профессиональной трибуны.
Но вот что я хочу сказать тем, кому плохо, а развестись не хватает моральных (а то и материальных) сил и ресурсов. Я прекрасно вас понимаю. Разводиться, не будучи к этому готовой, — это все равно, что совершать дальний заплыв, будучи истощенной и раненой.
Это тяжело и страшно — настолько, что даже сделать первый шаг в этом направлении кажется безумной затеей.
Словом, ныть и жаловаться в такой ситуации — это нормально. А для резких перемен в жизни нужны силы, которых у вас может и не быть, и это — не преступление. Это не значит, что вы полностью согласны с происходящим и не желаете ничего изменить.
Это значит, что вам нужна помощь.
Именно в таких случаях и нужен психолог, который первым шагом и в обязательном порядке будет помогать вам восстанавливать способность позаботиться о себе в жизни и "нарастить ресурс".
Что это такое? Ну, как минимум это понимание, что брак — не единственный ваш способ жить, и что в реальности вы — намного крепче, чем вам кажется в тяжелой ситуации.
Чаще всего женщины в таких браках — с сильно подорванной самооценкой, забывшие, что они и сами могут со многим справляться: например, работать, арендовать жилье, переезжать — словом, делать то, что в состоянии делать взрослый самостоятельный человек.
Многим приходится избавляться от мысли о собственной неполноценности в результате развода — да, все еще очень жива идея, что брак должен быть один и на всю жизнь, иначе ты неудачница и бракованная женщина.
Со страхами, связанными с будущим.
Да там вообще комплекс проблем, многие из которых — результат этого нездорового брака. Записывайтесь ко мне на онлайн-консультацию, и мы разберемся, что происходит у вас и что вам требуется, чтобы в какой-то момент жизни суметь выбрать себя.