Отношения закончились, но что-то держит рядом
Отношения закончились, но что-то держит рядом - довольно частый запрос женщин - моих клиенток. Действительно, непросто сразу эмоционально отпустить от себя человека, в которого, в свое время, было вложено столько душевных сил и ресурсов.
Чтобы экологично выйти из отношений со значимым человеком, нужна определенная работа, лучше в сопровождении психолога. Это, чтобы мучительный процесс неспособности сепарироваться от партнера не затянулся надолго.
Ведь порой бывает так, что женщина как будто зависает в той, уже несуществующей реальности. Это как чемодан без ручки - и нести сложно, и бросить жалко. К сожалению, иногда это занимает годы.
Хотя, в некоторых случаях, женщина еще может пересмотреть свое отношение к партнеру, и передумать уходить. Это случается, если оба партнера открыты для диалога, не замалчивают свои мысли, не уходят в себя, не копят претензии и раздражение внутри себя.
Разводиться или нет?
Другой вариант - эмоциональная зависимость от партнера. В этом случае, женщина и хочет уйти, чувствует дискомфорт, но физически и ментально не может это сделать. Здесь так же может присутствовать абьюз, манипуляции со стороны мужчины. Его поведение сбивает с толку, не дает определиться с верным решением и правильным поведением в такой непростой ситуации. Тут плохо везде: и с партнером, и без него.
Как правило, если сложно принять решение об уходе от партнера, следует поработать с собственной самооценкой, попробовать найти внутренние опоры, ресурсы для того, чтобы продолжать жить дальше, но уже без этого мужчины.
Осознанное расставание
Только разобравшись с собственными внутренними проблемами, можно избавиться от повторения негативного сценария отношений в будущем, не наступать на те же грабли, Ведь, в любом общении, мы прежде всего невольно старается проработать свои скрытые эмоциональные травмы и комплексы.
Поэтому терапия, консультация специалиста, поможет увидеть себя в истинном свете, а иногда и наладить отношения, которые казалось бы безвозвратно потеряны.
Главное - понять, что вам на самом деле нужно для того, чтобы чувствовать себя спокойно, легко и комфортно - с партнером или без него.
Истории, рекомендации в подборке Как найти партнера и создать счастливые отношения. Как справиться с кризисом в отношениях
Катерина Истратова женский психолог, семейный консультант, автор книг.
Помогу создать счастливые отношения. С собой. С партнером. С детьми. С близкими.
Запись по WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru